Blog seksspeeltjes in een relatie

KAAT | Seksspeeltjes in een relatie

door seksuologe Kaat Bollen

Donkere maanden…

En jawel, ook november ligt ondertussen bijna achter ons. En voor het eerst heb ik het gevoel dat ik niet echt iets te vertellen heb. Hebben jullie dat ook, dat jullie leven in de donkere maanden precies een beetje saaier lijkt dan in de bruisende zomermaanden? Uiteraard ben ik nog druk bezig in mijn praktijk, heb ik thuis mijn handen vol aan mijn patekes en de verbouwing en ben ik natuurlijk ook nog aan de slag voor Ladies Night, maar dat alles is maar ‘gewoon’ voor me. Uiteraard is er niets mis met ‘maar’ gewoon. Integendeel. Even op adem komen kan ook deugd doen. En al die rust gebruik ik natuurlijk voor het uitwerken van spannende plannen voor in 2020. Zo ben ik dan ook wel weer! Ik heb nog heel wat voor jullie in petto, maar meer ga ik daar nog niet over verklappen… Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om de spanning goed op te bouwen. Voorspel noemen ze dat he! 😉

Laat ik maar onsubtiel van onderwerp veranderen dus…

Energieboost

Ineens is het echt herfst hè. De bladeren vallen de bomen, het is koud en nat. En dat merk ik aan de mensen in mijn praktijk: het lijkt wat cliché maar ik zie dat mensen echt heel vaak last hebben van het vallen van de bladeren. Ze zijn neerslachtiger, meer moe, hebben moeite om zich opgepept te krijgen voor het drukke leven van alledag. Laat staan dat ze nog energie hebben om er een bruisend seksleven op na te houden. Want hoewel seks uiteraard de ideale ontspanning is: het is als je het goed doet natuurlijk geen passieve, maar juist actieve ontspanning. Iets wat niet iedereen opgebracht krijgt tijdens deze donkere dagen. Jammer, want een orgasme is dé perfecte energieboost! Gelukkig dat we tegenwoordig sekstoys hebben die ons zonder al te veel inspanning toch dat ontspannende orgasme kunnen bezorgen. Uiteraard is een intensieve vrijpartij met je partner niet te vergelijken met een momentje tussen jou en je lievelingstoy, maar het doet wel allebei ontzettend veel deugd! Het spreekt voor zich dat ik een gigantische voorstander ben van toys: ze kunnen je seksleven (zowel samen als in je eentje) écht verreiken. Toch merk ik dat veel mensen, mannen en vrouwen, niet open lijken te staan voor toys. Zo jammer! Ze weten niet wat ze missen!

Seksspeeltjes

Sommige vrouwen geven aan een orgasme niet zo belangrijk te vinden, andere vrouwen geven aan niet goed te weten wat ze moeten met een speeltje, nog andere vrouwen zijn van mening dat ze een partner hebben en dus geen seksspeeltje nodig hebben. Ikzelf denk dat bijna niemand een seksspeeltje nodig heeft (buiten misschien vrouwen die echt heel moeilijk klaarkomen), maar dat iedereen een seksspeeltje kan gebruiken. Seksspeeltjes moeten dan ook geen invulling van je seksleven zijn, maar een aanvulling!

Nu, meer nog dan dat ik bezwaren van vrouwen hoor (want eerlijk is eerlijk, dat valt gelukkig meestal nog wel mee), zijn het meestal eerder de mannen die niet echt staan te springen om een seksspeeltje. Misschien is het ook niet raar dat vrouwen hier sneller voor open lijken te staan: het overgrote merendeel van de seksspeeltjes is ook gericht op vrouwen (een van de weinige industrieën waarin de vrouwen daadwerkelijk in het voordeel zijn!). Vrouwen hebben er dus meer profijt én meer orgasmes van. Mannen daarentegen lijken er niet zo heel veel aan te hebben als hun vrouw een seksspeeltje gebruikt, maar dat is schijn…

Voordelen van masturberen

Uit onderzoek komt veelvuldig naar voren dat vrouwen die masturberen:

  • Meer orgasmes hebben tijdens seks met hun partner.
  • Sneller seksueel opgewonden zijn.
  • Meer seksueel verlangen hebben.
  • Een hogere zelfwaarde hebben.
  • Meer seksueel zelfvertrouwen hebben.
  • Tevredener zijn over hun (seksuele) relatie.

En dat masturberen dat hoeft natuurlijk niet altijd met een seksspeeltje, maar soms is dat wel het gemakkelijkste. Soms heb je zin in een uitgebreide zelfverwensessie, soms volstaat een vluggertje!

Dus mannen zouden eigenlijk alleen maar blij moeten zijn dat er speeltjes zijn die het masturberen voor de vrouw nog fijner en afwisselender kunnen maken. Want net zoals bij koppelseks is ook bij soloseks variatie van belang. En ook daarvoor kunnen speeltjes perfect dienen! Bovendien zijn veel toys met wat creativiteit ook perfect samen te gebruiken. Fijn toch, dat je als man kan zien hoe je vrouw geniet en daar van kan meegenieten. Dat gun je als man jezelf en je vrouw toch?

Speeltje kopen?

Dus dames, laat jullie man deze blog maar eens lezen! Bij deze kan hij er echt niets op tegen hebben als je weer een Ladies Night Homeparty (Nederland / België) boekt en daar dan wat extra speeltjes koopt. Hij moet zijn ego maar aan de kant zetten voor jouw genot!

(En voor de mannen die zo stoer waren om deze blog te lezen en tot het einde te raken: Nee, een seksspeeltje, hoe groot of indrukwekkend ook, is nooit maar dan ook nooit concurrentie voor jouw fantastische penis. Het grote verschil met een sextoy en jouw toy is namelijk dat jij aan je penis vast hangt. En je vrouw ziet je graag, dus dat maakt van vrijen met jou een heel andere, veel intiemere belevenis. Je zal dus niet vervangen worden. Echt niet. Integendeel, wanneer je je vrouw extra verwent en haar ook een fijn individueel seksleven gunt, zal ze je waarschijnlijk juist nog liever zien…. Geloof me maar! Ik hou ook heeeeel veeeel van mijn man! 😉 )

Kus, Kaat.

Yes, It's Ladies Night

KAAT | It’s Ladies Night!

Door seksuologe Kaat Bollen

En huppake, je knippert eens met je ogen en er is alweer een maand voorbij gevlogen! Zeker sinds ik kindjes heb, heb ik het gevoel dat de tijd nog sneller gaat…  Juni was voor mij de maand waarin we een laatste sprintje trokken naar de trouw van mijn zusje, maar ook waarin mijn twee schatjes twee werden. En wat doen ze het goed. Ze lopen uiteraard, beginnen te praten en kunnen vooral al heel goed het woordje Neen! Zeggen. Tja, ‘ik ben twee en ik zeg neen’, ook hier ontsnappen we er niet aan. Maar heel erg vind ik dat niet, je hebt tegenwoordig toch ook wat pit nodig om ergens te raken in het leven? Dus hoewel het soms erg vermoeiend is, kan ik het alleen maar aanmoedigen dat ze echt karaktertjes worden!

Variatie

Verder presenteerde ik op de valreep van juni ook de inhuldiging van de nieuwe prosecco van L’Uno Coll Altro. Dat is het restaurant waar we getrouwd zijn en waar mijn kindjes ook gedoopt zijn. En nu hebben ze dus ook nog een eigen drankje op de markt gebracht, dat ik officieel aan het publiek mocht voorstellen. Wat een eer! En wat een afwisseling ook! Mijn hoofdberoep is natuurlijk mijn praktijk waarin ik koppels help met (seksuele) problemen, maar daarnaast ben ik overtuigde blogster en ambassadrice voor Ladies Night (maar vermits je deze blog aan het lezen bent, wist je dat al. Weet je ook nog dat je me hiervoor altijd vragen mag doormailen? Dat kan op kaat@ladiesnight.nl), geef ik les op de UCCL op het postgraduaat seksuologische hulpverlening én doe ik dus af en toe presentaties, zoals nu van de prosecco van L’Uno Coll Altro. En die afwisseling heb ik echt nodig. Ik zeg altijd: mijn lievelingseten is spaghetti bolognese (niet bijster origineel neen), maar als ik dat twintig dagen aan een stuk moet eten, ben ik het halverwege ook al kotsbeu. Hetzelfde geldt voor mijn werk: ik heb behoefte aan variatie, dat houdt het interessant! En ik ben ervan overtuigd dat dit ook voor een boeiend seksleven het allerbelangrijkste is: voldoende afwisseling!

Fan van Ladies Night

En laat dat nu net een van de redenen zijn waarom ik zo fan ben van Ladies Night Homeparties: het zorgt hoe dan ook voor meer variatie. Maar er zijn meer voordelen hoor… Ik zet ze, naar goede gewoonte, weer graag op een rijtje voor jullie!

  1. Tijdens een Ladies Night maak je kennis met de nieuwste producten op erotisch vlak. De mensen van Ladies Night houden de laatste erotische trends (want jawel, die zijn er!) goed in de gaten en stemmen het aanbod hier ook steevast op af. Voor iets een hype wordt, heeft Ladies Night het al in het assortiment zitten. En soms creëren we ook gewoon zelf een hypewaardig product, denk bijvoorbeeld aan mijn eigen DailyKaat en DailyKaatesse.
  2. De Ladies Night wordt steevast gegeven door een ware sexperte. En dat is fijn, want zo krijg je meteen de juiste uitleg bij de toys, maar kan je ook vragen stellen waar je misschien mee rond zou lopen. Ik weet uit ervaring dat de drempel om naar een seksuologe te gaan (helaas) erg hoog is. Daardoor raken veel mensen met seksuele vragen niet tot bij mij of een collega van mij. Gelukkig is de drempel tot een erotische homeparty lager. Gelukkig, want meer juiste informatie zorgt ook voor een beter seksleven!
  3. Je hebt de gelegenheid om open met je vriendinnen over seks te praten. Want hoe vaak gebeurt dit echt? Vaak is hier toch niet zoveel ruimte voor in onze (preutse) maatschappij. Ja, op een terrasje, na wat wijntjes, zal het misschien wel eens gaan over de kwaliteiten van je laatste lover. Maar veel dieper wordt er niet altijd op ingegaan. Omdat dat ook niet altijd zo gemakkelijk is. Maar bij een Ladies Night Homeparty heb je de perfecte aanleiding om het gesprek aan te gaan én is er iemand bij die ook nog eens de juiste vragen stelt om het gesprek te modereren. Dat helpt. Geloof mij, na een Ladies Night vriendinnenavond weet je een stuk meer over je vriendinnen….
  4. Om de drie maanden krijgt Ladies Night de allernieuwste producten in het assortiment. Hierdoor is het aanbod nooit hetzelfde, en daardoor is geen enkele Ladies Night hetzelfde. Want nieuwe producten, dat vraagt om een nieuwe uitleg en/of nieuwe spelletjes! Hierdoor weet je nooit helemaal wat je te wachten staat en net dat maakt het nog verrassender! Bovendien is dit ook heel goed voor je seksleven: seks is en blijft een werkwoord. Je moet er mee bezig zijn en het heeft regelmatig een nieuwe impuls nodig. Wel, die nieuwe impuls, daar zorgen we met Ladies Night dus ongetwijfeld voor!
  5. Er wordt gewoon heel veel gelachen op een Ladies Night Homeparty. En lachen is nog altijd de allerbeste ontspanning, iets wat we, eerlijk is eerlijk, in de deze drukke, prestatiegerichte maatschappij allemaal kunnen gebruiken! Even het verstand op nul en een fijne tijd hebben met mensen die je nauw aan het hart liggen…

Ambassadrice

Ohh, ik weet het, dit klinkt echt als een reclamepraatje, hoewel dat niet eens de bedoeling was. Maar ik ben als seksuologe nu eenmaal echt overtuigd van het concept van Ladies Night Homeparties. Anders was ik natuurlijk ook niet hun ambassadrice geworden! Als je je seksleven op een laagdrempelige en vooral heel leuke manier een boost wil geven, is een party dus ideaal. Ik zeg: inboeken die handel! 😉

Boek een party: Nederland / België

 

5 redenen om consulente te worden

KAAT | 5 redenen waarom Kaat zelf consulente wil worden

Door seksuologe Kaat Bollen.

Het is alweer juni! En we hebben er zowaar enkele zomerdagen opzitten! Wat een verschil maakt dat toch hè? Als het mooi weer is, is iedereen automatisch beter gezind én hebben we vaak weer wat meer zin om te vrijen. Alsof we wakker worden uit onze winterslaap. We gooien onze wintervacht af (soms letterlijk, want ik geef eerlijk toe dat ik in de winter wat minder fanatiek scheer dan in de zomer), hullen ons terug in wat luchtigere kledij en er wordt wat meer geflirt. Jawel, jullie lezen het, ik ben duidelijk eerder een zomermens dan een wintermens. Misschien daarom dat ik wel erg positief terugkijk op de voorbije maand?

Tijd voor jezelf

In mei ben ik voor het eerst sinds de kindjes alleen op reis gegaan. Dat vond ik best spannend hoor! Maar je kan pas een goede mama zijn als je in eerste instantie goed voor jezelf zorgt. En dat had ik in hun twee eerste levensjaren wat te weinig gedaan. Dus trok ik er voor vijf dagen op uit in mijn eentje. Mijn koffer gevuld met boeken waar ik niet aan toe gekomen was. En wat was het zalig! Ik heb geslapen, gezwommen, geslapen, gelezen, geslapen, gegeten, geslapen, genoten! Ik raad het echt elke drukke mama aan om af en toe even tijd voor zichzelf te nemen om op te laden. In mijn praktijk vergelijk ik het wel eens met die zuurstofmaskertjes in het vliegtuig. Daarbij moet je ook eerst je eigen masker opzetten en dan pas dat van je kindjes. Want je kan pas voor hen zorgen als je voor jezelf zorgt. Mijn besluit staat alvast vast: ik maak hier een jaarlijkse gewoonte van!

Verder was ook het vrijgezellenfeest van mijn zusje in mei. Ze trouwt in juli namelijk met de man van haar dromen en als een van haar getuigen stond ik mede in voor het organiseren van haar vrijgezellenfeest. En het was de moeite! Quasi alles was aanwezig: een belachelijk penispak (jawel, dat lees je goed!), veel drank, leuke meisjes, een ballonvaart, een roadtrip, een feestje aan de voet van de Pont Du Gard. Het was fantastisch! Al ben ik stiekem wel opgelucht dat het erop zit; dat organiseren bezorgde me best wel wat stress! Daarom was het ook zo fijn dat ik mei kon afsluiten om een schitterende manier waarbij ik mezelf niet te hard moest inspannen: de Ladies Night Meeting van 2019!

Eén keer per jaar is Duiven (daar waar het hoofdkantoor van Ladies Night ligt) namelijk te klein en wordt het overspoeld door een massa toffe en enthousiaste vrouwen. Alle Nederlandse en Belgische consulentes komen dan samen om elkaar beter te leren kennen, om hun kennis van seksualiteit nog wat extra bij te spijkeren, om samen te bekijken welke nieuwe producten er in het pakket komen. En wat is die meeting altijd fantastisch! Het groepsgevoel en de sfeer zijn werkelijk fantastisch. Het is echt elk jaar weer zo een dag waarop ik zo dankbaar ben dat ik deel mag uitmaken van de Ladies Night familie. Wil je hier zelf ook deel van uitmaken? Dat kan, klik voor meer info: NederlandBelgië

 

Ladies Night consulente

Ik zet alvast vijf voordelen voor je op een rijtje, want ik geef toe, als ik geen Ladies Night Ambassadrice was, ik was stiekem consulente geworden…

  1. Je bezorgt tijdens elke party een groep vrouwen de tijd van hun leven. Zoals jullie weten heb ik zelf ook enkele party’s gegeven bij de lancering van Ladies Night België en het verbaasde me positief hoe open en gezellig de party’s telkens zijn. Vrouwen gaan echt met elkaar in gesprek en lachen nog veel meer. Vrouwen die ervaring kunnen geven, dat is zo waardevol!
  2. Je wordt een echte sexperte, want je wordt opgeleid door de Ladies Night managers en door mij! Wij leren je de kneepjes van het vak en zijn er altijd op afroep voor vragen.
  3. Je weet als eerste wat er beweegt op toy-vlak. Ladies Night houdt steeds vinger aan de pols en verandert meerdere keren per jaar het pakket. Dat wil zeggen dat je steeds op pad gaat met de nieuwste toys. Al lang voor dat een toy een hype wordt, heb jij hem geïntroduceerd in vele huiskamers. En meer nog: tijdens de jaarlijkse meeting kan je meebeslissen welke toys er in het pakket komen. Zo kan je echt verkopen waar je zelf achterstaat!
  4. Je wordt lid van de warmte, grappigste en gekste familie van Nederland en België. Elke meeting die ik heb met andere Ladies Night dames, of het nu mensen van kantoor is of dat het consulentes of managers zijn, het is voor mij steeds weer een bad van liefde. Ik weet het, zum kotsen, dat klinkt een beetje melig. Maar het is wel zo! Als zelfstandige werk ik heel vaak alleen en soms is dat een beetje eenzaam, daarom ben ik zo blij dat Ladies Night mij het groepsgevoel geeft wat elk mens nodig heeft!
  5. We moeten er niet flauw om doen: je verdient er ook een aardig centje mee. Een centje dat je kan gebruiken om je eigen collectie toys te vergroten, of om op reis te gaan, te shoppen zonder schuldgevoel (al is schuldgevoel natuurlijk niet nodig). Net die extraatjes die je jezelf anders misschien niet zou gunnen, zijn wel mogelijk door deze extra inkomsten. Fijn toch?

Jullie lezen het, Ladies Night consulente worden is écht het overwegen waard. Ik zou het in elk geval super vinden je binnenkort tegen te komen en op te leiden!

Wie weet tot snel?

Blog: seksuele mythes

KAAT | Seksuele Mythes Ontkracht

Door seksuologe Kaat Bollen.

Ik wil deze persoonlijke blog bijna elke keer beginnen met: de maand is alweer bijna om, wat vliegt de tijd he! Ik weet het, ik weet het, het is cliché, maar ik het echt het gevoel dat de dagen door mijn handen glippen. Nu is dat bij gure winterdagen natuurlijk niet zo heel erg: laat het maar snel zomer worden! Dat is niet alleen beter voor mijn humeur, maar ook voor mijn seksleven! En ik weet uit mijn praktijk dat dat niet alleen voor mij geldt…

Mei is voor mij altijd een bijzondere maand: ik verjaar namelijk in mei. Op 27 mei ben ik alweer 33 jaar geworden. Tsjezus! Ik zei jullie toch dat de tijd vloog?? Maar dit jaar is mei om meerdere reden speciaal. Zo ben ik begin mei voor het eerst alleen op vakantie geweest. Ik ben maar liefst vijf dagen naar Tenerife geweest, zonder man en kindjes. Dat was bij momenten wennen én onwennig, maar toch ook wel gewoon heel hard genieten! Ik denk dat ik er maar een jaarlijkse gewoonte van maak..

Verder verschenen er in mei maar liefst drie boeken waar ik aan mee gewerkt heb. Het boek ‘Tea is Sexy’ van Ken Calander (waarin ik met wel erg weinig kleren, maar met thee te bewonderen ben), het boek ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise over bodypositivity (zo een aanrader voor elke vrouw, want wat is het toch moeilijk om ons lijf graag te zien…) en het boek ‘O jee, het zijn er twee!’ van Janneke Jonkman over tweelingmoeder zijn en de struggles die hiermee gepaard gaan (en geloof me, dat zijn er veel). Wat geniet ik er tegenwoordig van om andere talentvolle mensen te ondersteunen! Het was dan ook heel bijzonder om deze boekvoorstellingen mee te mogen maken.

Afgezien daarvan was mei een gewone maand voor mij: ik had een opleidingsdag voor Ladies Night (waarin ik toekomstige consulentes de kneepjes van het vak leer), ik zag veel cliënten in mijn praktijk en ik had tussendoor nog wat opnames voor een tv-programma. En wat me bij alle drie die zaken opviel is dat er nog steeds zoveel seksuele mythes zijn. Eigenlijk is het raar, we hebben nog nooit zoveel en tegelijkertijd zo weinig geweten over seksualiteit!

Seksuele mythes ontkracht

Daarom dat ik voor jullie graag vijf seksuele mythes ontkracht.

  1. De gemiddelde Belg/Nederlander vrijt ongeveer 2 keer per week
    Dit is misschien de meest hardnekkige mythe. En wat maakt deze mythe veel mensen ongelukkig. Ik zie zoveel mensen die denken dat ze weinig seks hebben en hier gefrustreerd door zijn, terwijl ze in feite heel normaal zijn en het zeker niet slecht doen. Op basis van het huidige wetenschappelijk onderzoek denken we immers dat mensen 1 keer per 10 dagen vrijen, dus eerder 3 keer per maand dan 3 keer per week! Helemaal zeker weten doen we dit niet, en zullen we waarschijnlijk ook nooit doen, want er wordt over niets zoveel gelogen als over seks en geld….
  1. Het merendeel van de vrouwen kan klaarkomen door penetratie
    Als jezelf een vrouw bent vermoed je waarschijnlijk wel dat deze stelling niet klopt. Maar, als je op pornofilms moet vertrouwen (en dat doen heel veel mensen) lijkt het wel alsof elke vrouw gillend klaarkomt na een paar stoten. Zo gaat het er dus niet aan toe in werkelijkheid! 70 à 80% van de vrouwen heeft stimulatie van de clitoris nodig om klaar te kunnen komen. Slechts 20 à 30% kan klaarkomen door penetratie. Dat is dus de absolute minderheid. De clitoris, dat is waar je moet zijn!
  2. De jeugd begint steeds vroeger aan seks
    Ook dit klopt niet. Jongeren hebben nog steeds voor het eerst seks op hun 17de. En uit onderzoek blijkt dat deze leeftijd sinds enkele jaren terug (heel lichtjes) begint te stijgen. De jeugd is zeker dus niet om zeep, en wordt in tegendeel juist preutser! Maar of we daar nu zo blij mee moeten zijn…
  3. Hoe groter, hoe beter
    Een cliché, maar ik moet er wel even bij stilstaan! Ik zeg in mijn praktijk altijd: te is nooit goed. Te klein niet, te groot niet. Op geen enkel vlak. Dus ook niet op vlak van penislengte. Een te grote penis stoot tegen de baarmoedermond en dat kan erg pijnlijk zijn. Bijgevolg daarvan kunnen veel mannen met een te grote penis zich niet echt laten gaan tijdens de seks, anders doen ze hun partner pijn. Een grote penis hebben is dus zeker niet alles!
  4. Mensen masturberen alleen als ze niet genoeg seks hebben/krijgen
    Over masturbatie wordt zeer weinig gepraat, het is nog steeds zo een taboe. Jammer eigenlijk. Ik ben een ontzettende fan van masturbatie, maar dat wisten jullie ondertussen al he! Over het algemeen staat seks met jezelf los van seks met je partner en daardoor kunnen ze ook perfect langs elkaar bestaan. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die masturberen zelfs een beter seksleven hebben met hun partner. Ook voor mannen is het goed om regelmatig te masturberen, zo verkleint het bijvoorbeeld de kans op prostaatkanker. Enige kanttekening die ik erbij maak in mijn praktijk, is dat ik mijn mannen aanraad om niet meer dan in 50% van de gevallen te masturberen met porno. Anders kan er toch gewenning en afstomping optreden. En fantaseren kan ook zo fijn zijn….

Open praten over seks

Uiteraard zijn dit er slechts een paar, helaas zijn er nog zoveel meer seksuele mythes! Daarom dat het zo belangrijk is om toch open te praten over seks. Met je partner, maar ook met je vriendinnen. Mijn spel ‘Let’s talk about sex’ kan hier trouwens erg goed bij helpen… Ideaal om eens boven te halen als je met je vriendinnen op terras een wijntje aan het drinken bent…

— ”Let’s talk about sex” bestel je op een Ladies Night Homeparty (Nederland / België) of online (Nachtkastje.nl) —

Kaat: 5 meest gestelde vragen

KAAT | Slaapkamer tips | 5 meest gestelde vragen

Door seksuologe Kaat Bollen

“Heren uit de Kleren”

Maart ligt alweer achter ons. En wat hebben we met Ladies Night België maart met een knaller afgesloten! Zoals jullie weten was er op 30 maart het event ‘Heren uit de Kleren’ in de Versuz van Hasselt. Dit event was een samenwerking tussen Ladies Night België en Candymen.

Dat beloofde dus een stomende avond te worden, en dat werd het ook! Ik moet toegeven dat ik het best spannend vond. Ik deed de hosting, dus ik had maar liefst 800 hitsige dames voor me én een stuk of 8 hete mannen achter me. Jaaaaa, probeer je dan maar eens te concentreren! Niet zo simpel.. Maar al bij al denk ik dat ik het er redelijk vanaf gebracht heb.. Iedereen was toch zo op de blote mannenlijven gefocust dat ik me wel wat kon permitteren! 😉

Ladies Night party gegeven!

Verder heb ik in maart ook zelf wat party’s gegeven voor Ladies Night. Normaal doe ik dat niet, ik ben ‘maar’ ambassadrice. Maar af en toe weet Sara, de andere seksuologe van Ladies Night, mij te overtuigen en dan geven we onszelf weg bij een wedstrijd of voor een goed doel. En wat vind ik dat stiekem ook ontzettend leuk, een Ladies Night party geven! Het is zo dat ik normaal mensen pas zie als er iets mis gaat in hun seksleven. Meestal kampen mensen jaren met klachten zoals pijn bij het vrijen, erectieproblemen en/of onvoldoende zin vooraleer ze de stap zetten om in therapie te gaan. Logisch, het is ook een hele grote stap!

Daarom dat ik het heel verfrissend en boeiend vind om zo af en toe eens een Ladies Night party te geven: de dames op deze party’s hebben vaak geen grote seksuele problemen, maar zijn wel seksueel openminded en staan open voor manieren om hun seksleven net een beetje spannender te maken. Want ja, daarvoor geven we op een party natuurlijk veel inspiratie! Na het geven van een aantal party’s valt het me op dat ik regelmatig dezelfde vragen krijg. Daarom lijst ik voor jullie vandaag vijf veel gestelde vragen op. Misschien dat jij ook met één van de vragen rondloopt en nu eindelijk het antwoord krijgt?

Veel gestelde vragen:

  1. Wat is het verschil tussen een glijmiddel op waterbasis en eentje op siliconenbasis? Welke raad jij aan?
    Het woord zegt het uiteraard al zelf: een glijmiddel op waterbasis heeft als hoofdbestanddeel water, een glijmiddel op siliconenbasis siliconen. Hele gevoelige vrouwen zijn het beste met een glijmiddel op waterbasis, omdat dit het minste risico op irritatie inhoudt. Maar de meeste vrouwen zijn gelukkig niet zo gevoelig en verdragen prima een glijmiddel op siliconenbasis. Dit moet je even testen, maar als je hier niet op reageert, raad ik zeker een glijmiddel op siliconenbasis aan! Deze worden minder snel door het lichaam opgenomen en blijven dus glijden zolang er huid-op-huid contact plaatsvindt. Hierdoor hoef je de vrijpartij niet te onderbreken om een nieuwe dosis aan te brengen! Een glijmiddel op siliconenbasis is dus veel fijner qua gebruiksgemak. Wel moet je opletten, want de meeste glijmiddelen op siliconenbasis mogen niet samen gebruikt worden met condooms of speeltjes (omdat de siliconen onderling elkaar kunnen afbreken). Gelukkig is hét glijmiddel van Ladies Night, de Ladies Glide, extra gefilterd, waardoor dit wel kan. Ik ben hier dan ook grote fan van en zou het elke vrouw aanraden!

Ladies Glide

  1. Wat is jouw favoriete speeltje en waarom?
    Zoals gezegd zou ik sowieso starten met een goed glijmiddel, de Ladies Glide dus! Dit maakt veel in bed een stuk leuker! Niet alleen penetratieseks, maar ook je partner aftrekken is een heel andere belevenis met glijmiddel… Dus dat moet je sowieso in je nachtkastje hebben liggen! Verder hangt het natuurlijk heel veel af van wat jij graag doet in bed en waar jij en je partner voor openstaan. Waar je sowieso niets mis mee kan doen, is het Beidehandje (verkrijgbaar in Nederland en België op een Ladies Night party). Dit is een masturbatiesleeve voor mannen, die heel vrouwvriendelijk én goedkoop is. De ideale starter dus als je wel eens wat nieuws wilt proberen, maar niet goed weet wat. Ik heb thuis uiteraard heel veel speeltjes, en ik moet toegeven dat dit het enige speeltje is waar mijn man regelmatig naar vraagt (sorry Ian dat ik zo uit de biecht klap!). Het Beidehandje is dus erg populair ten huize Bollen…

Beidehandje

  1. Als ik één product moet kopen vanavond, wat dan en waarom?
    Buiten de Ladies Glide en het Beidehandje bedoel je? 😉 Iets voor jezelf natuurlijk! Een kleine, krachtige clitorisstimulator is altijd een aanrader. 80% van de vrouwen heeft stimulatie van de clitoris nodig om klaar te kunnen komen en vaak doet krachtige stimulatie daarbij het werk. Als je bovendien voor een kleiner modelletje gaat, kan je dit ook tijdens de penetratieseks gebruiken. Je man zal hierdoor niet beledigd zijn (wat sowieso nooit nodig is, maar ja, dat mannelijke ego soms hè) en jíj hebt dubbel genot!

LSBO

  1. Hoe begin ik het beste met anale seks?
    Dat hangt er natuurlijk van af wat je bedoelt. Anale seks bij jou of anale seks bij hem? Anale seks bij hem is namelijk veel stimulerender dan bij haar! De man heeft een prostaat, wij vrouwen hebben hier helaas niets zitten.. Maar bij wie je ook wil proberen: opbouwen is sowieso het allerbelangrijkste! Gebruik een glijmiddel speciaal voor anale seks (dat haalt het scherpe randje er een beetje van af) en begin met één vinger. Als dit enkele keren goed gaat, kan je voorzichtig beginnen met opbouwen. Heel belangrijk is om dit traag te doen en goed naar je lichaam te luisteren.
  2. Is een Toycleaner echt noodzakelijk?
    Daar kan ik kort in zijn: ja! Wanneer je je toy niet goed genoeg reinigt blijven er bacteriën achter die jouw vaginale evenwicht de volgende keer kunnen verstoren -en in het ergste geval- zelfs infecties kunnen veroorzaken. Dat wil je niet! Goed reinigen is dus de boodschap en met een Toycleaner is dit gelukkig heel gemakkelijk. Ik sta na een orgasme ook niet graag een half uur te schrobben in de badkamer, maar met een Toycleaner hoef je niet eens je bed uit. Ideaal!

Heb jij ook een vraag?

Uiteraard krijg ik tijdens Ladies Night party’s ook nog veel andere vragen, maar deze zitten er quasi altijd tussen. Mocht je zelf nog vragen hebben, stuur ze me trouwens gerust door (kaat@ladiesnight.nl). Wie weet beantwoord ik ze wel in de volgende blog… 😉

5 verleidelijke tips

KAAT | 5 verleidelijke tips (én: CandyMen komt naar België!)

Maart was al de moeite tot nu toe. Enkele dagen echt lente, enkele dagen echt storm. Ja, maart heeft dit jaar nogal een vrouwelijk tintje vrees ik. Ikzelf als vrouw mag dat wel zeggen he? Maar, wat maart voor mij extra speciaal maakt, is dat CandyMen eind maart naar België komt!

De Nederlandse Ladies Night fans kennen CandyMen vast al: een groep aantrekkelijke mannen die gezwind uit de kleren gaan en zo instaan voor een avond topentertainment. Maar, in België zijn deze heerlijke kerels nog niet doorgebroken. Zonde, want het oog van de Belgische vrouw wil natuurlijk ook wat! Daarom dat Ladies Night België besloot CandyMen naar ons kikkerlandje te halen voor een event eind deze maand: ”Heren uit de Kleren” op 30 maart in de Versuz in Hasselt.

Wat ben ik benieuwd!! Ik ga zelf de presentatie op mij nemen, dus ik heb de heren ondertussen al ontmoet en ik heb hun dansmoves goedgekeurd. Tja, het is nu eenmaal belangrijk om te weten wat soort vlees we in de kuip hebben, en geloof me, dat vlees mag er zijn! 😉 Kom het gerust mee keuren tijdens deze allerleukste vriendinnenavond van het jaar.

Want dat is natuurlijk waarom we samen de handen (en andere lichaamsdelen) in elkaar hebben geslagen! Een Ladies Night Homeparty (zowel in Nederland als in België) is een ideale vriendinnenavond, een avondje CandyMen is dat ook, dus als je die twee combineert.. Tja, dat moet dan wel vuurwerk geven!! Verzeker jezelf en je vriendinnen van een ticket.

En, eerlijk is eerlijk, misschien kunnen we ook wel wat leren van die CandyMen? Want ik vind het als seksuologe natuurlijk helemaal oke om buiten de deur honger te krijgen en dan thuis te gaan eten. Maar geef toe, het is ook wel fijn als je man erin slaag om je honger thuis al aan te wakkeren! En laat dat net in langere relaties vaak niet meer het geval zijn.

In therapie werken we vaak met het principe ‘Dat wat je wil krijgen, moet je geven’, dus laat ons dat hier eens op toepassen? Misschien dat het wel loont om je partner extra te verleiden, extra te laten merken dat je hem begeert. Wie weet wat je dan terug krijgt?

Bij deze geef ik jullie dus graag vijf tips waarop je extra effort voor je partner kan doen, in de hoop dat je die effort ook terug zal krijgen. En ja, uiteraard kan het zijn dat je dit niet terug krijgt. Dat zou jammer zijn, maar dan nog kan je trots op jezelf zijn. Want dan ben jij toch nog altijd de vrouw die haar best blijft doen én een verleidelijke vrouw is. En geef toe, je bent toch liever een verleidelijke vrouw dan een uitgebluste partner?

Dus, de tips!

  1. Zet extra in op de manier waarop jouw partner graag verleid wordt, ook al is dat misschien niet de manier waarop jij het allerliefste verleidt.
    Vaak heb je zelf als persoon een voorkeur in het verleidingsspel. Vaak is die voorkeur gelinkt aan de manier waarop je zelf graag verleid wordt. Maar, dat hoeft niet perse de manier te zijn waarop je partner het liefste in de mood gebracht wordt. Wees je hier bewust van en probeer je af te stemmen op de manier waarop hij graag verleid wordt. Uiteraard hoef je hierin niet over je eigen grenzen heen, maar jezelf net iets extra motiveren om net iets extra’s te doen is wel aan te raden!
  1. Investeer in mooie lingerie én mooie bovenkleding. Het oog wil ook wat, en niet alleen in de slaapkamer!
    In de datefase van onze relatie doen we vaak extra ons best voor elkaar. We zorgen ervoor dat we er piekfijn uitzien, waardoor we ons vaak ook beter in ons vel voelen en meer zelfverzekerd zijn. Naarmate de relatie vordert neemt het belang hiervan vaak af, want die andere ziet ons toch wel graag zoals we zijn. En dat is uiteraard ook zo. Maar dat neemt niet weg dat het wel fijn is als je partner extra moeite doet. Doe dat dus af en toe. Dat is trouwens niet alleen fijn voor je partner, maar ook voor jou!
  2. Geef hem bij het thuiskomen van zijn job een welgemeende tongzoen en gun hem een half uurtje om te aarden, ook al heb jij misschien meer behoefte om iets te vertellen.
    De meeste mensen, man en vrouw, hebben na het werk altijd even tijd nodig om terug te aarden. Om de knop om te zetten van werkcontext naar de thuisomgeving. Dat is moeilijk als je meteen terug in de rush van alle dag terecht komt. Gun je partner dus even tijd, nadat je hem welkom thuis geheten hebt. Dat klinkt misschien erg jaren 50, maar daar heb je zelf ook meer aan, want hij zal daarna veel meegaander zijn en daar pluk jij de vruchten van!
  3. Doe in de slaapkamer eens iets anders.
    Dat hoeft trouwens niet persé iets gigantisch anders te zijn, maar wel iets dat hem verrast, iets dat duidelijk maakt dat je het niet op automatische piloot doet, maar dat je er van wilt genieten én hem ook wilt laten genieten.
  4. Orale seks. Need I say more?

Ik kan helaas niet beloven dat je man hierna dezelfde moeite voor jou gaat doen, maar, mocht dat niet het geval zijn, dan heb je dus nog altijd de heren van CandyMen. Geloof me, die gaan op 30 maart wel hun uiterste best doen om je te verleiden… Dus daar kan je sowieso even op verder…

 

voorjaarschoonmaak voor je speeltjes

KAAT | Voorjaarsschoonmaak

door consulente Kaat Bollen.

En ook februari ligt achter ons! Ik hoop dat jullie een zalige kortste maand van het jaar gehad hebben met een stomende Valentijn… Ik kreeg in elk geval een mooi boeket bloemen van mijn man, maar helaas geen presentjes van geheime aanbidders. Waarschijnlijk gebeurt dat alleen in Amerikaanse films, maar ik zou het niet erg vinden om het eens mee te maken.. Al zou mijn man er vermoedelijk minder om kunnen lachen. Achja!

‘Spark of joy’

Verder was februari ook de maand waarop ik de serie ‘Tyding up with Marie Condo’ op Netflix gebingewatcht heb. Niet meteen de meest spannende of zelfs romantische reeks, maar toch vertel ik jullie er graag een woordje meer over. Marie Condo is een zelfverklaarde opruimgoeroe, die al enkele succesboeken op haar naam heeft staan. In deze netflixserie gaat ze langs bij een aantal koppels/gezinnen die de chaos in hun leven niet onder controle krijgen en helpt ze hen met opruimen. Een van haar belangrijkste principes is dat elk voorwerp dat je houdt moet zorgen voor een ‘spark of joy’. Moeilijk te vertalen, maar laat ons zeggen iets van een gelukskriebeling. Heb je dat gevoel niet, verdwijnt het voorwerp onherroepelijk uit huis.

Voorjaarsschoonmaak

Hoewel sommige mensen zich ergeren aan de wel erg enthousiaste en schattige Marie, raakte ik toch geïnspireerd door haar en ben ik ook gaan opruimen. Misschien hangt het ook wel een beetje in de lucht? De lente vraagt toch vaak om een voorjaarsschoonmaak. En de voorjaarsschoonmaak die ik zelf aan het houden ben, bracht me op het onderwerp van deze blog: het opruimen van je toystash.

Opruimen seksspeeltjes

De meeste mensen in mijn praktijk hebben na verloop van tijd de nodige seksspeeltjes verzameld. Het overgrote merendeel hiervan gebruiken ze niet en ligt ergens ver weg gestoken in een kast stof te verzamelen. En dat is jammer! Want sommige speeltjes zeiden je een jaar geleden misschien niets, maar kunnen je nu misschien wel bekoren. En andere speeltjes waren misschien minder noodzakelijk toen je nog in een relatie zat, maar komen nu als single ineens toch heel goed van pas. Maar om je dat te realiseren is het natuurlijk wel belangrijk dat je weet wat je zoal hebt, te weten of het voor een gelukskriebeling zorgt (op welke manier dan ook) en of het gebruiksklaar is.

Favoriete speeltjes

Zo was mijn allereerste seksspeeltje bijvoorbeeld een groene mol. Ja, dat was echt op elke mogelijke manier erg fout. Maar veel meer was er toen niet voorhanden voor een student met een niet heel groot budget en (toen!) nog niet heel veel kennis over seksspeeltjes. En tja, op zich deed dat ding wat het moest doen: het vibreerde en je kon er creatief mee zijn. Maar, het spreekt voor zich dat ik dat speeltje, gelukkig, ontgroeid ben. De toys in mijn nachtkastje zijn op dit moment speeltjes die ik ook effectief gebruik, samen met natuurlijk het onmisbaar glijmiddel en de even onmisbare toycleaner. Ik merk dat dat helpt: je favoriete speeltjes uitsorteren, opladen en binnen handbereik hebben. De drempel is simpelweg minder groot. Want als de vlam ineens in de pan slaat, is het niet handig om nog in je kasten te moeten gaan zoeken, op te gaan laden, je door andere speeltjes heen te werken…

5 tips

Daarom geef ik jullie vijf tips om je toystash te Marie Condo-en en zo nog meer plezier uit je speeltjes te halen:

  1. Zoek al je seksspeeltjes, glijmiddeltjes, toycleaners en andere aanverwanten samen en leg ze op bed. Zo zie je goed wat je allemaal hebt (ook een tip van La Condo!).
  2. Neem elk speeltje vast en bedenk of je er blij van wordt. Voel je die gelukskriebeling? Of weet je dat dit speeltje in elk geval die gelukskriebeling bij jou of je partner teweeg kan brengen? Dan hou je het! De speeltjes die je op dit moment niet meer veel doen, gooi je ofwel weg ofwel kan je ze bewaren en ze binnen een jaar opnieuw beoordelen.
  3. Controleer bij elk speeltje dat je wil houden of het nog werkt. Als het kapot is of niet meer naar behoren functioneert, gooi je het weg. Glijmiddeltjes of condooms die over datum zijn, gooi je uiteraard ook weg!
  4. Uiteindelijk hou je dus enkel de speeltjes over die voor die gelukskriebeling zorgen én die werken. Poets deze allemaal een keertje extra met toycleaner. Bij sommigen is het vermoedelijk al een tijdje geleden dat je ze nog gebruikt hebt en dan kan een extra poetsbeurt geen kwaad. Zorg ook voor nieuwe batterijen of laad oplaadbare speeltjes op.
  5. Bedenk tot slot een handige manier om deze speeltjes op te bergen. Ideaal is een doos of kist die je in je nachtkastje kan steken of onder je bed kan schuiven. Hoe groter de doos, hoe beter. Als je al je speeltjes naast elkaar kan leggen, zie je immers beter wat je hebt en hoef je ook minder lang te zoeken.

Nieuwe seksspeeltjes nodig?

Wat denk je als je je huidige verzameling bekijkt? Zijn er misschien speeltjes die je mist? Of een categorie aan speeltjes? Welke dan? Of heb je misschien afscheid moeten nemen van een zeer gewaardeerd speeltje omdat het niet meer werkt? Zijn er hier dan hedendaagse varianten voor te vinden?

Net zoals je na het uitmesten van je kleerkast weet welke essentiële kledingstukken je toch nog mist, heb je na het uitmesten van je toystash vermoedelijk ook zicht op hoe deze nog aangevuld kan worden… Misschien moet je maar eens overwegen om daar iets mee te doen? Februari was immers de maand om de liefde te vieren, misschien moeten we in maart dan maar de eigenliefde vieren.. En ik weet geen betere manier om dat te vieren dan shoppen én masturbatie

Veel plezier!

Valentijntips van Kaat

KAAT | Valentijntips van Kaat

Door seksuologe Kaat Bollen.

Zo, de eerste maand van het jaar ligt alweer achter ons. Hopelijk houden jullie je goede voornemens nog altijd vol. Ik moet toegeven dat er hier misschien al een paar gesneuveld zijn. Maar ach, dienen daar goede voornemens ook niet voor? Om niet al te lang mee te gaan… Tenzij het seksuele voornemens zijn natuurlijk!

Sexperte

Voor de rest is mijn maand wel al erg geslaagd geweest gelukkig. Mijn net gelanceerd seksspeeltje, de DailyKaatesse, doet het goed en ik heb mijn lessen op de Hogeschool er net opzitten. Ik geef namelijk ook les op het Postgraduaat seksuologische hulpverlening en ik vind het fantastisch om van de leerlingen ware sexperts te maken! Iets wat we met Ladies Night Homeparties (zowel in Nederland als in België) natuurlijk ook proberen! 😉

Zelf vind ik het niet altijd even gemakkelijk om de sexperte in mezelf te bewaken. Of, het is te zeggen, in theorie natuurlijk wel, maar de praktijk is met twee kleine peutertjes wat minder simpel te realiseren. Met februari en Valentijn voor de deur, ga ik toch proberen daar wat verandering in te brengen.

Valentijn vieren?

Veel cliënten in mijn praktijk staan wat dubbel tegenover Valentijn. Ze vinden het wat geforceerd om op één vaste dag de liefde te vieren. Want moet je de liefde niet elke dag vieren? En dat klopt natuurlijk. Maar het is toch niet omdat je het elke dag kan en mag vieren, dat je er op die ene dag geen extra aandacht aan mag geven? Ik vind het als vrouw in elk geval niet erg om in de watten gelegd te worden, al is het wat geforceerd of misschien zelfs gecommercialiseerd. Liever dat dan dat ik niet in de watten gelegd word! En ik denk dat dat voor de meeste mannen en vrouwen geldt. Al is het niet echt stoer om dat toe te geven…

Inspiratie voor een spannende Valentijn

Daarom dat ik jullie in deze post graag wat inspiratie voor een spannende Valentijn.

  1. Wees creatief in de keuken. Naakt koken, sushi van elkaars lijf eten of gewoon een chocoladefondue met champagne. Hoe experimenteel zijn jullie?
    Als het over Valentijn gaat, gaat het vroeg of laat ook over afrodisiaca. Etenswaren die de zin zouden opwekken. Zouden, inderdaad. Want er is nog steeds geen wetenschappelijk bewijs dat één van deze voedingsmiddelen ook effectief een lustverhogende uitwerking zou hebben. Buiten alcohol dan. Een of twee glaasjes maakt ons effectief wat losser en ongeremder. Meer dan dat werkt net averechts. Toch kan samen koken en eten heel erotisch zijn. Eten is iets heel zintuiglijks, net als seks. Bovendien hoef je er de deur niet perse voor uit, wat ook weer perspectieven biedt. Zelf word ik niet meteen warm van naakt koken (daarvoor ben ik echt te onhandig en ik zou al snel met verdachte brandwonden op de spoedafdeling belanden), maar iets van mijn partners lichaam eten of misschien zelf wat knifeplay, jawel, daar ben ik wel voor te vinden. Wat zou voor jou en je partner kunnen werken?
  2. Ga ouderwets naar de film, maar nu uiteraard met de DailyKaatesse
    Als je pas aan het daten bent is naar de film gaan niet de ultieme date. Je kan niet echt met elkaar praten en leert elkaar dus ook niet beter kennen. Wel kan het de ideale locatie zijn voor een eerste move. En ik moet nu uiteraard automatisch aan die obligatoire arm denken die de man wat ongemakkelijk om de vrouw slaat. Niet het soort beweging waar ik tijdens een film warm van word! De DailyKaatesse daarentegen kan wel voor het soort beweging zorgen dat de temperatuur doet stijgen in de cinemazaal! Jullie kennen het principe: de vrouw brengt het speeltje vaginaal in, haar partner krijgt de afstandsbediening. En dan is het afwachten: hoe en wanneer gaat hij deze gebruiken? Ja, de DailyKaatesse maakt van elke film een thrrriller! 😉
  3. Ga eens iets eten of drinken in de kroeg waar jullie in het begin naartoe gingen, toen jullie nog in de date-fase zaten.
    Een iets romantischere date, maar dat mag ook op Valentijn! Zeker als je als koppel al wat langer samen bent, kan het heel gezellig zijn om herinneringen aan vroegere (en betere?) tijden op te halen. Dat gaat gemakkelijk als je ook in de omgeving van toen bent. Daardoor wordt je geheugen op een andere manier getriggerd (geuren bijvoorbeeld roepen onbewust heel snel vroegere associaties op) en kom je opnieuw uit bij lang vergeten herinneringen. Wij therapeuten hebben het ooit over Honeymoontalk. Praten over de beginperiode en waarom jullie ook alweer op elkaar verliefd geworden zijn, laat jullie even opnieuw met die ogen naar elkaar kijken. En dat komt de passie uiteraard alleen maar ten goede!
  4. Doe een uitgebreide badkamerdate.
    Als jullie omwille van de kinderen en een gebrek aan babysit het huis niet uit kunnen, kom je al snel uit bij een kook-of dinnerdate zoals beschreven in de eerste suggestie. Ook tof, daar niet van. Maar als je eens wat anders wil, kan je altijd eens voor een badkamerdate gaan. Eerst gaan jullie uitgebreid in bad met een glaasje cava (want dat was wel goed voor de zin, dat weten jullie nog), daarna droog je elkaar sensueel af en smeer je elkaar in met een heerlijke bodylotion. Vervolgens kan je het zo spannend maken als je maar wil. Jullie kunnen elkaars schaamhaar scheren of elkaar uitgebreid masseren met de warme olie van een massagekaars. Of samen een maskertje opdoen. Alles kan en mag, als jullie maar samen genieten.
  5. Organiseer een spelletjesavond, met enkel erotische spelletjes. Jullie bepalen zelf hoeveel deelnemers er zijn!
    Spelletjesavonden zijn altijd gezellig. Je hebt iets om handen, je bent actief bezig en leert elkaar op een andere manier kennen. Zeker als het erotische spelletjes zijn! Haal er dus enkele in huis en laat je verrassen..

Ik wens jullie in elk geval veel plezier en genot bij Valentijn. Ik weet zelf nog niet voor welke date ik ga gaan… Misschien, heel misschien, laat ik mijn man wel kiezen….

Kus, Kaat

Kaat's nieuwste speeltje: DailyKaatesse

KAAT | Welke spieren ga jij trainen in 2019?

Door seksuologe Kaat Bollen.

Plots zijn de feestdagen weer voorbij… en is het alweer 2019. Wat is 2018 weer voorbij gevlogen zeg! En wat heb ik weer veel gedaan in dat jaar. Op persoonlijk vlak groeide mijn tweeling uit van twee baby’tjes naar twee peutertjes, die wandelen, leren praten en zo mogelijk een nog koppiger karakter dan mama hebben. Ay Caramba! Als dat maar goedkomt! Ook werkten mijn man en ik naarstig verder aan ons huis, en ja, deze zit nog steeds in de volle verbouwing. Mijn doel is om voor de Kerst van 2019 te kunnen verhuizen, maar we zullen zien hoe haalbaar dat is. In 2018 woonden we dus nog steeds bij mijn ouders in, wat allesbehalve bevorderlijk was voor ons seksleven, zoals je je wel kan voorstellen! Mijn goede voornemen is dus sowieso om mijn seksleven in 2019 weer echt op de rails te krijgen!

Mijn tweede seksspeeltje: DailyKaatesse

Vermits ik nu voor Ladies Night aan het werk ben, heb ik het nuttige meteen aan het aangename gekoppeld. Ik heb namelijk gewoon zelf een toy ontworpen om me te helpen met dit voornemen. Daarom dat ik jullie met trots aan de DailyKaatesse kan voorstellen! Jawel, je leest het goed: ik heb speciaal voor Ladies Night mijn tweede seksspeeltje op de markt gebracht! Net zoals de DailyKaat is ook dit speeltje een specialleke.

Beginnen met trainen?

De DailyKaatesse is de ideale training voor je bekkenbodemspieren! De DailyKaatesse is een seksspeeltje dat bestaat uit twee vaginale balletjes die aan elkaar verbonden zijn en die je samen inbrengt. Om ze in te houden, moet je uiteraard je bekkenbodemspieren aanspannen. De balletjes zijn redelijk groot en licht en dat is ideaal als je bekkenbodemspieren nog niet zo getraind zijn, immers hoe groter en lichter hoe minder je je spieren moet aanspannen. Hoe kleiner en zwaarder, hoe harder je de spieren moet aanspannen. Dit speeltje is dus ideaal voor beginners of voor vrouwen die net een kindje gekregen hebben. En daarbij kom ikzelf om de hoek kijken natuurlijk. Die tweeling van me heeft een serieuze aanslag op mijn bekkenbodemspieren gepleegd en daarom dat ik die spieren terug wil gaan trainen in 2019!

Het trainen van de je bekkenbodemspieren heeft verschillende voordelen:

  • De seks wordt voor de man en vrouw intenser. Je kan spieren namelijk beter aanspannen. Hierdoor wordt het gevoel bij de man en de vrouw intenser.
  • Het orgasme van de vrouw wordt beter.
  • Daarnaast zorgen getrainde bekkenbodemspieren ervoor dat mogelijk urineverlies (dat optreedt na een zwangerschap en/of bevalling) stopt.

Waarom de DailyKaatesse?

De DailyKaatesse heeft een afstandsbediening (en dat maakt het speeltje geschikt voor voorspel op locatie. Je geeft je partner de afstandsbediening, jij brengt de toy in en dan is het wachten geblazen op wat je partner met deze pas verworven macht gaat doen… Erg spannend! Daarnaast heeft de DailyKaatesse verschillende vibratiemogelijkheden en onderscheidt ze zich omdat ze naast deze afstandsbediening en vibraties ook over een klopfunctie beschikt. Dat vond ik als seksuologe erg belangrijk.

Een klopfunctie?

In de vagina liggen niet zo heel veel zenuwuiteinden. Enkel vibratie is om die reden niet heel stimulerend voor de vrouw. Daarentegen is onze vagina wel gevoelig voor druk. Een klopfunctie moest en zou er komen. Gelukkig zijn we er in geslaagd om een vaginaal balletje te ontwerpen dat ook écht stimulerend is voor de vrouw. En dat was wat ik zo graag wil! Ik ken mezelf, in puur de bekkenbodemspieren trainen, zonder al te veel plezier, ben ik geen held. Ik zou dit zeker niet regelmatig genoeg doen. Maar met deze toy wordt je gewoon beloond om aan je bekkenbodemspieren te werken. Jawel, dat werkt een stuk beter voor mij! En niet alleen voor mij denk ik…

De voordelen van de DailyKaatesse:

  • Ze heeft een afstandsbediening waardoor ze het ideale voorspel mogelijk maakt. Je kan de DailyKaatesse bijvoorbeeld gebruiken wanneer jullie samen uiteten gaan. Ja, dan speelt het echt interessante deel zich onder de tafel af. De macht uit handen geven kan immers erg erotiserend zijn.
  • Je traint je bekkenbodemspieren wat op termijn zorgt voor betere seks voor jullie allebei en intensere orgasmes voor jou.
  • Het gebruik van deze toy is door de bijzondere klopfunctie erg stimulerend. De DailyKaatesse heeft maar liefst 10 verschillende vibratie/klopmogelijkheden, dus er is zeker een ritme dat je hart (en andere lichaamsdelen) sneller doet slaan.
  • Geen partner? Geen zorgen, je kan deze toy ook heel goed in je eentje gebruiken voor een voorspel. De meeste vrouwen hebben nu eenmaal enige opwarming nodig en helaas maken de meeste mannen hier onvoldoende tijd voor. Breng daarom gewoon zelf de DailyKaatesse in (bijvoorbeeld wanneer je make-up op doet voor je met je man op date gaat). Tegen dat je ready to go bent, ben je ook echt ready… Op alle vlakken!

Je leest het, ik ben erg enthousiast over de DailyKaatesse! Ik vind het zo een voorrecht dat ik door mijn samenwerking met Ladies Night de speeltjes die ik zelf mis, ook zelf kan ontwerpen. Hoeveel vrouwen kunnen dat zeggen? Mochten jullie trouwens ook nog iets missen op vlak van speeltjes, laat het me zeker weten in de reacties of via een berichtje. Wie weet wat ik daarmee kan in 2019….

Mijn allerbeste wensen voor 2019! Dat alles goed mag gaan met jou en iedereen die je liefhebt! En dat 2019 een boeiend jaar mag worden, ook op seksueel vlak!

Kus, Kaat

Voel je sexy met deze tips

KAAT | Sexytime! Tips om je sexy te voelen

Door seksuologe Kaat Bollen.

Hier ben ik weer! Er ligt alweer een maand achter ons. Wat vliegt de tijd hè! En het lijkt wel doordat het nu ’s avonds vroeger donker is, dat de dagen nog sneller gaan. Het is alweer oudejaar voor we het weten.

Deze maand stond voor mij in het teken van mijn allernieuwste porna-film. Jawel, je leest het goed! Ik heb in november mijn tweede porna-film geregisseerd. Voor degenen die niet helemaal bij zijn: porna is de vrouwvriendelijke versie van porno. Dus: er is nog genoeg seksuele actie (tja, we moeten ons niet heiliger voordoen dan we zijn, toch dames?), maar er is ook een verhaal (dat verder gaat dan de pizzakoerier die een pizza ‘salami’ komt leveren). De vrouwen zien er wat realistischer uit (al is het moeilijk om te ontsnappen aan plastische chirurgie, helaas) en de mannen zijn ook net wat knapper (want nogmaals, we moeten ons niet heiliger voordoen dan we zijn. Ons oog wilt ook wat!). En ik heb dus onlangs mijn tweede porna-film geregisseerd! Mijn eerste film, A Girls Getaway, was ook al zo een belevenis, en dat was bij mijn tweede film evenzeer het geval.

Veel details kan ik helaas nog niet geven. En geloof mij, dat zou ik graag doen. Want er gebeurt natuurlijk van alles achter de schermen van zo’n film. Maar ik moet nog even wachten tot de film verkrijgbaar is (rond de kerstvakantie), eer ik uit de biecht mag klappen. Ik kan wel al vertellen dat enkele speeltjes van Ladies Night er een hoofdrol in spelen! En ze stelen de show hoor!

Naast het regisseren van deze film, die trouwens Onverwachte Onthullingen zal noemen, presenteerde ik ook nog een Burlesque Show. Wat was dat een geweldige ervaring zeg! Ik ben zo fan van Burlesque. Het zet echt de vrouw in al haar sexyness centraal. En daar kan ik als seksuologe natuurlijk alleen maar achterstaan. Al vond ik het wel nog een dingetje, want een Burlesque show presenteren, dat kan je natuurlijk niet doen in een jeans of een little black dress. Voor het goede doel heb ik me dus in een loeistrak korset gehesen. En wat voelde dat in het begin ongemakkelijk. Niet eens zozeer omdat het zo strak zat (ik kan mijn adem wel even inhouden), maar omdat ik zo een typische vrouw ben met te veel complexen. Gelukkig wende het na een tijdje wel en stond ik op het podium alsof ik thuis dagelijks in ieniemienie spulletjes rondhuppel. Niet dus! Maar misschien moet ik dat volgend jaar wel meer doen? Het lijkt me een mooi voornemen te zijn! Over sexy voornemens ga ik het trouwens in de volgende blog hebben, hou die dus zeker ook in de gaten! 😉

Maar tips om je wat meer sexy te voelen als vrouw, die geef ik je nu al graag mee. Want met jezelf wat sexy’er te voelen, daar kan je beter vandaag dan morgen mee beginnen. Onderzoek wijst namelijk uit dat hoe beter een vrouw in haar vel zit, hoe beter haar seksleven is. Logisch toch? Dus, wat kan je doen om je wat begeerlijker te voelen?

  1. Praat positief tegen jezelf
    Jullie zouden soms eens moeten horen hoe ik tegen mijzelf praat. Het is niet mooi om te horen. En ik weet dat de meeste vrouwen dat doen. Wij zijn geneigd om veel te streng en te kritisch voor onszelf te zijn. Eigenlijk zou je tegen jezelf moeten praten zoals je tegen je beste vriendin of je dochter praat. Dus de volgende keer dat je jezelf inwendig weer aan het uitschelden bent of naar je voeten geeft omdat die vijf kilo er nog niet af is, vraag jezelf dan eens af of je dit ook tegen je beste vriendin zou zeggen. En als je dat zou doen, of je dat dan op dezelfde manier zou doen.
  2. Verwen jezelf met een mooi lingeriesetje
    Jezelf verwennen is zo belangrijk. Je verdient het sowieso, want je bent prachtig (en als je dit nu niet gelooft of me wil tegenspreken, lees dan puntje 1 nog eens!). Waarom zou je wachten tot de feestdagen om een mooi lingeriesetje te vragen of te dragen? Wanneer we iets sexy’s dragen, voelen we ons na verloop van tijd ook sexy’er. Ook als helemaal niemand dat ziet, en wij de enigen zijn die het weten. Misschien wel net dan..
  3. Neem af en toe tijd voor jezelf
    Bijvoorbeeld om uitgebreid onder de douche te gaan of je make-up te doen.
    Ook dit kadert natuurlijk in het lief zijn voor jezelf. Lief zijn voor jezelf betekent ook af en toe tijd voor jezelf nemen. Natuurlijk ligt de strijk nog te wachten (of zo is dat hier thuis toch altijd), maar die strijk loopt niet weg. Echt niet. Af en toe tijd voor jezelf nemen en op een positieve manier met je lichaam bezig zijn, is goed voor je zelfbeeld én zorgt ervoor dat je gemakkelijker ontstresst. Twee vliegen in één klap dus!
  4. Ga wijs om met de media
    Sociale media is zo’n vergif! Dat weten we eigenlijk allemaal, maar toch laten we ons er nog zo dikwijls door vangen. Natuurlijk is het interessant om het leven van bekende mensen van dichtbij te volgen en je er bij momenten aan te vergapen. Maar niemand heeft een instagramleven. Zelfs die instagrampoppetjes niet. Spiegel je daar dus niet aan! Stel je bij iedereen die je volgt de vraag: voel ik me beter/sexy’er over mezelf als ik een post van hem/haar zie of net niet? Als je je er niet beter door voelt, dan is de boodschap duidelijk: ontvolgen die handel!
  5. Denk terug aan wanneer je je meer sexy voelde dan nu. Wat was er toen anders? Wat kan je daaruit meenemen naar het heden?
    Ooit is er waarschijnlijk een tijd geweest dat je je meer sexy voelde dan nu. En dat is op zich goed nieuws, want dat wil zeggen dat je het in je hebt. Jeij! Maak daar dus gebruik van en ga eens na wat je van toen kan vertalen naar nu. Misschien zit hier alvast een goed voornemen voor volgend jaar in?

En ik weet het dames, dit zijn geen gemakkelijke tips. Maar ze zijn wel belangrijk! Probeer er dus toch maar ruimte voor te maken. Geloof me, je gaat jezelf (en mij natuurlijk!) er nog dankbaar over zijn… En je partner ga ik vermoedelijk ook niet horen klagen…. 😉

Kus, Kaat