Berichten

Blog seksspeeltjes in een relatie

KAAT | Seksspeeltjes in een relatie

/0 Reacties/in , /door

door seksuologe Kaat Bollen

Donkere maanden…

En jawel, ook november ligt ondertussen bijna achter ons. En voor het eerst heb ik het gevoel dat ik niet echt iets te vertellen heb. Hebben jullie dat ook, dat jullie leven in de donkere maanden precies een beetje saaier lijkt dan in de bruisende zomermaanden? Uiteraard ben ik nog druk bezig in mijn praktijk, heb ik thuis mijn handen vol aan mijn patekes en de verbouwing en ben ik natuurlijk ook nog aan de slag voor Ladies Night, maar dat alles is maar ‘gewoon’ voor me. Uiteraard is er niets mis met ‘maar’ gewoon. Integendeel. Even op adem komen kan ook deugd doen. En al die rust gebruik ik natuurlijk voor het uitwerken van spannende plannen voor in 2020. Zo ben ik dan ook wel weer! Ik heb nog heel wat voor jullie in petto, maar meer ga ik daar nog niet over verklappen… Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om de spanning goed op te bouwen. Voorspel noemen ze dat he! 😉

Laat ik maar onsubtiel van onderwerp veranderen dus…

Energieboost

Ineens is het echt herfst hè. De bladeren vallen de bomen, het is koud en nat. En dat merk ik aan de mensen in mijn praktijk: het lijkt wat cliché maar ik zie dat mensen echt heel vaak last hebben van het vallen van de bladeren. Ze zijn neerslachtiger, meer moe, hebben moeite om zich opgepept te krijgen voor het drukke leven van alledag. Laat staan dat ze nog energie hebben om er een bruisend seksleven op na te houden. Want hoewel seks uiteraard de ideale ontspanning is: het is als je het goed doet natuurlijk geen passieve, maar juist actieve ontspanning. Iets wat niet iedereen opgebracht krijgt tijdens deze donkere dagen. Jammer, want een orgasme is dé perfecte energieboost! Gelukkig dat we tegenwoordig sekstoys hebben die ons zonder al te veel inspanning toch dat ontspannende orgasme kunnen bezorgen. Uiteraard is een intensieve vrijpartij met je partner niet te vergelijken met een momentje tussen jou en je lievelingstoy, maar het doet wel allebei ontzettend veel deugd! Het spreekt voor zich dat ik een gigantische voorstander ben van toys: ze kunnen je seksleven (zowel samen als in je eentje) écht verreiken. Toch merk ik dat veel mensen, mannen en vrouwen, niet open lijken te staan voor toys. Zo jammer! Ze weten niet wat ze missen!

Seksspeeltjes

Sommige vrouwen geven aan een orgasme niet zo belangrijk te vinden, andere vrouwen geven aan niet goed te weten wat ze moeten met een speeltje, nog andere vrouwen zijn van mening dat ze een partner hebben en dus geen seksspeeltje nodig hebben. Ikzelf denk dat bijna niemand een seksspeeltje nodig heeft (buiten misschien vrouwen die echt heel moeilijk klaarkomen), maar dat iedereen een seksspeeltje kan gebruiken. Seksspeeltjes moeten dan ook geen invulling van je seksleven zijn, maar een aanvulling!

Nu, meer nog dan dat ik bezwaren van vrouwen hoor (want eerlijk is eerlijk, dat valt gelukkig meestal nog wel mee), zijn het meestal eerder de mannen die niet echt staan te springen om een seksspeeltje. Misschien is het ook niet raar dat vrouwen hier sneller voor open lijken te staan: het overgrote merendeel van de seksspeeltjes is ook gericht op vrouwen (een van de weinige industrieën waarin de vrouwen daadwerkelijk in het voordeel zijn!). Vrouwen hebben er dus meer profijt én meer orgasmes van. Mannen daarentegen lijken er niet zo heel veel aan te hebben als hun vrouw een seksspeeltje gebruikt, maar dat is schijn…

Voordelen van masturberen

Uit onderzoek komt veelvuldig naar voren dat vrouwen die masturberen:

  • Meer orgasmes hebben tijdens seks met hun partner.
  • Sneller seksueel opgewonden zijn.
  • Meer seksueel verlangen hebben.
  • Een hogere zelfwaarde hebben.
  • Meer seksueel zelfvertrouwen hebben.
  • Tevredener zijn over hun (seksuele) relatie.

En dat masturberen dat hoeft natuurlijk niet altijd met een seksspeeltje, maar soms is dat wel het gemakkelijkste. Soms heb je zin in een uitgebreide zelfverwensessie, soms volstaat een vluggertje!

Dus mannen zouden eigenlijk alleen maar blij moeten zijn dat er speeltjes zijn die het masturberen voor de vrouw nog fijner en afwisselender kunnen maken. Want net zoals bij koppelseks is ook bij soloseks variatie van belang. En ook daarvoor kunnen speeltjes perfect dienen! Bovendien zijn veel toys met wat creativiteit ook perfect samen te gebruiken. Fijn toch, dat je als man kan zien hoe je vrouw geniet en daar van kan meegenieten. Dat gun je als man jezelf en je vrouw toch?

Speeltje kopen?

Dus dames, laat jullie man deze blog maar eens lezen! Bij deze kan hij er echt niets op tegen hebben als je weer een Ladies Night Homeparty (Nederland / België) boekt en daar dan wat extra speeltjes koopt. Hij moet zijn ego maar aan de kant zetten voor jouw genot!

(En voor de mannen die zo stoer waren om deze blog te lezen en tot het einde te raken: Nee, een seksspeeltje, hoe groot of indrukwekkend ook, is nooit maar dan ook nooit concurrentie voor jouw fantastische penis. Het grote verschil met een sextoy en jouw toy is namelijk dat jij aan je penis vast hangt. En je vrouw ziet je graag, dus dat maakt van vrijen met jou een heel andere, veel intiemere belevenis. Je zal dus niet vervangen worden. Echt niet. Integendeel, wanneer je je vrouw extra verwent en haar ook een fijn individueel seksleven gunt, zal ze je waarschijnlijk juist nog liever zien…. Geloof me maar! Ik hou ook heeeeel veeeel van mijn man! 😉 )

Kus, Kaat.

Kaat Bollen over haar opleiding

KAAT | Seksuologieles voor de consulentes

/0 Reacties/in /door

door seksuologe Kaat Bollen

EduKaatie

Het is herfst ondertussen. En hoewel ik zeker van de herfstkleuren hou, is dit toch meestal niet mijn favoriete seizoen. Toch heb ik er dit jaar nog niet echt bij kunnen stilstaan; het is nogal druk. Maar dat is goed, dan heb ik tenminste iets om handen! En omdat ik het geluk heb dat mijn werk zo divers is, is werken ook gewoon heel tof. In september ben ik extra veel voor Ladies Night bezig geweest: ik heb een groot deel van de Nederlandse consulentes namelijk een portie EduKaatie gegeven. Ja, dat leest u goed, geen educatie, maar EduKaatie. Dit was een hele dag waarop ik de consulentes de grondbeginselen van de seksuologie bijbracht. Dat klinkt goed hè? Om je er een beeld bij te geven, kijk zeker naar onderstaand filmpje!

Seksuele opvoeding

Je ziet het, het waren twee waanzinnige dagen! Wat heb ik genoten. Ik vind weinig zo fijn om mijn kennis over seksualiteit en het menselijk lichaam bijbrengen aan mensen die hier ook écht geïnteresseerd in zijn! Uiteraard hadden de consulentes al best veel kennis, maar toch verbaasd het mij vaak, bijvoorbeeld ook als ik lesgeef op de Hogeschool, hoeveel mensen bepaalde dingen nog niet weten. Dat mag ook niet verwonderen: we hebben eigenlijk maar zeer weinig kanalen die ons juiste info over seksualiteit geven. Ooit krijgen we op school iets van seksuele opvoeding. Maar wees eerlijk, die lessen zijn vaak zo saai dat een mens er eerder aseksueel dan nieuwsgierig van zou worden! Zo had ik ooit mijn nichtje dat na die lessen naar me toe kwam. Of ze me wat mocht vragen, want ik was toch seksuologe en ik zou toch wat van seks weten. ‘Tante Kaat’, zo begon ze, ’seks hè, je kan daar zwanger van worden, je kan daar vieze ziektes van krijgen. Waarom hebben mensen eigenlijk seks?’ Ik kon haar begrijpen, als je het met die info moet doen… Verder hebben we enkel nog tv-programma’s (die vaak sensatiebelust zijn) of porno (wat vaak niet realistisch is) om ons een beeld te vormen van seksualiteit. Een beeld wat vaak niet klopt!

3 seksuele feitjes:

Net daarom dat ik het zo waardevol vond om de Ladies Night consulentes EduKaatie te mogen geven! Op deze manier komt al die juiste en handige info misschien ook ooit in jullie slaapkamer terecht! Om erachter te komen of jullie ook wat opheldering van jullie kennis kunnen gebruiken, deel ik graag drie seksuele feitjes die jullie misschien nog niet weten.

  1. Alle begin van het leven is vrouwelijk. Net zoals bij IKEA-meubelen starten zowel mannen als vrouwen met hetzelfde startpakket. In het begin is een foetus dus nog niet man of vrouw, maar ongeslachtelijk. Het is pas wanneer de geslachtshormonen hun werk beginnen doen dat het evolueert naar mannelijk of vrouwelijk. Daarom dat mannen bijvoorbeeld tepels hebben: deze zijn al aangelegd voor deze geslachtsdifferentiatie plaats vindt. Wat extra schroefjes in zo’n IKEA-pakket, zeg maar. En ook daarom dat er bij de mannen een lijntje op de balzak zit. De balzak is namelijk gemaakt van de schaamlippen van dat ongeslachtelijke foetusje die tegen elkaar gegroeid zijn. Boeiend hè!
  2. Doordat we starten met hetzelfde basispakket kan het natuurlijk ook niet echt zijn dat het mannelijke geslachtsorgaan zo groot is en het vrouwelijke relatief veel kleiner. Dat is dus ook niet zo, maar bij de vrouw bevindt zich het grootste deel van de clitoris inwendig! Het bolletje dat je aan de buitenkant ziet, is het topje van de ijsberg: er zit veel en veel meer onder! Benieuwd hoe een clitoris in 3D eruitziet? De Ladies Night consulente toont je hem graag! Je gaat niet weten wat je ziet…
  3. Er is bij vrouwen maar 20% overlap tussen de mentale opwinding en de lichamelijke opwinding. En dat is weinig! Dit wil zeggen dat een vrouw mentaal erg opgewonden kan zijn, maar toch niet vochtig en omgekeerd kan het dus ook zijn dat een vrouw erg vochtig is, maar er mentaal toch echt geen zin in heeft. Daarom dat je dus echt glijmiddel in je Nachtkastje moet hebben: je weet nooit of je lichaam reageert en als het reageert, hoe het dan reageert. Bij mannen is die overlap een stuk groter trouwens, maar liefst 50%! De kans dat een man opgewonden is als hij een erectie heeft is dus reëel, maar dat hoeft ook niet altijd het geval te zijn. Denk hierbij maar aan de befaamde ODOL, de Ontzettende Dikke Ochtend Erectie: mannen zijn meestal niet opgewonden dan!

Boek een party bij een echte sexperte

Voilà, drie kleine feitjes waar jij misschien nog nooit van gehoord had… De consulentes van Ladies Night in elk geval wel! Een heel groot deel mag zich na de EduKaatie namelijk een echte Sexperte noemen. Een extra reden, naast de ontzettende leuke toys natuurlijk, om nog eens een Ladies Night (in Nederland of België) te organiseren!

Kus, Kaat!

Kaat Bollen over sexueel systeem

KAAT | Boost je zin in seks

/0 Reacties/in /door

Door seksologe Kaat Bollen

De zomer ligt nu toch echt wel achter ons. We hadden het geluk eind september nog een paar mooie daagjes mee te mogen pikken, maar ik vrees dat we er nu aan moeten geloven. Jammer, want ik denk dat de meeste mensen liever de zon hebben. Ik toch zeker. Ik heb dan ook echt genoten van de zomermaanden: op vakantie met onze kleintjes, op vakantie met mijn man alleen (want geloof me, na de vakantie met de kindjes had ik gewoon een nieuwe vakantie nodig om bij te komen, haha!), spreken op het PsyFi-festival, op De Nacht Van De Ontdekkingen, de trouwerij van mijn broer én mijn zus en tussendoor natuurlijk cliënten zien in mijn praktijk en onze verbouwing in de gaten houden. Ja, ik heb niet stilgezeten!

Ladies Night: pakketwissel

Ook niet voor Ladies Night trouwens, want daarbij is er weer een pakketwissel geweest! Elke vier maanden komen er een heel aantal nieuwe producten in het assortiment en dat was begin september ook het geval! Wat zitten er weer toppers bij. Ik ben altijd benieuwd om nieuwe toys te ontdekken, al geef ik toe dat ik soms op voorhand al wat inside informatie heb. Tja, alle toys van Ladies Night moeten nu eenmaal wel goedgekeurd worden door een seksuologe. We dragen kwaliteit nu eenmaal hoog in het vaandel! Daarom ook dat ik recent begonnen ben met het schrijven van handleidingen voor de toys van Ladies Night. Met de nodige tips en tricks om het uiterste uit je speeltje te halen. Want met een creatieve geest en mijn achtergrond kan je natuurlijk pas optimaal genieten van sekstoys! Ik test dus elke maand de toys uit waarvoor ik de handleiding schrijf. Geef toe, er zijn ergere jobs op de wereld, toch? En voor de mensen die het zich afvragen (want die vraag krijg ik standaard): nee, dat zorgt er niet voor dat ik de zin in gewone seks of seks met mijn man verlies. Integendeel. Je seksueel systeem moet je gevoed houden en sinds ik voor Ladies Night werk, mag dat seksueel systeem van mij dus niet klagen!

Libido

En zo kom ik misschien bij wel de grootste misvatting over ‘zin in seks’: dat het iets aangeboren zou zijn. Je hebt een hoog libido of je hebt een laag libido. Dat verandert niet en daar kan je zelf niet veel aan doen. En daarbij hebben mannen natuurlijk een hoger libido dan vrouwen, want zij hebben meer testosteron. Tja, zo eenvoudig zit dat allemaal niet! Je hebt een seksueel systeem dat door veel invloeden beïnvloed wordt en onze hormonen spelen zeker een rol, maar niet de belangrijkste! Veel belangrijker is de context: zin maken in seks, ruimte maken voor seks (in je hoofd en je leven) én bewust prikkels opzoeken zodat je seksueel systeem ‘wakker’ blijft.

5 goede aankopen!

In deze blog zet ik graag vijf goede aankopen op een rij die kunnen helpen om de goesting levend te houden. Want geef toe, een van de beste investeringen is toch een investering in je seksleven?

  1. Mooie lingerie

    Eerlijk is eerlijk, niemand voelt zich echt verleidelijk in Bridget Jones-ondergoed. Uiteraard zit dat gemakkelijk en is daar ook helemaal niks mis mee. Maar als je je écht sexy wil voelen, helpt het vaak om ook een écht sexy setje aan te doen. Helemaal als je daarboven best braaf gekleed bent en bijvoorbeeld de voorbeeldige schoondochter aan het uithangen bent. Ze moesten eens weten wat je daaronder aan hebt… Alleen die stiekeme gedachte al kan opwindend zijn!

  2. Een verleidelijk parfum

    Onderzoek geeft aan dat emoties het meeste geprikkeld worden door geuren. En ook bepalen geuren onbewust heel vaak tot wie we ons al dan niet aangetrokken voelen. Vandaar dat je jezelf ook een stuk meer sexy kan voelen met een verleidelijk parfum op. Zo eentje dat alleen mensen die dicht genoeg bij je komen kunnen ruiken en dat je ook aanbrengt op de plaatsen waar alleen een zorgvuldige lover zich begeeft…

  3. Porna-films

    Net als mannen reageren vrouwen lichamelijk het felste op bewegende beelden: hiervan zien we bij de meeste vrouwen het lichaam reageren binnen de drie hartslagen. Erg snel dus! Helaas zijn de meeste pornofilms nogal vrouwonvriendelijk, iets waar vrouwen soms op afknappen. Daarom dat er tegenwoordig meer en meer pornafilms op de markt komen: vrouwvriendelijke films die ook lekker expliciet zijn en dus tot opwinding leiden.

  4. Een goed glijmiddel

    Tja, als je deze blog al langer leest, weet je het: ik ben een zeer grote fan van glijmiddel. Het maakt alles zoveel beter: een massage, manuele seks, penetratieseks, het gebruik van speeltjes… Vaak heeft glijmiddel een wat negatief imago: alsof alleen frigide vrouwen het ‘nodig’ hebben. Dat is dus niet zo! Onderzoek geeft aan dat zowel mannen als vrouwen mentaal opgewonden kunnen zijn, zonder dat hun lichaam hierop reageert. Glijmiddel is dan een ideale uitkomst!

  5. Een sekstoy, eender welke, maar bij voorkeur eentje die je nog niet kent

    Deze hadden jullie zien aankomen he! Maar je seksleven gevoed houden, dat doe je ook door je seksleven afwisselend te houden. Als je op voorhand al weet hoe er gevreeën gaat worden, dan is de zin na verloop van tijd ver te zoeken. Seksspeeltjes kunnen dan helpen om samen eens iets anders te ervaren. Om samen te zoeken, te lachen, samen op een andere manier klaar te komen. Afwisseling van spijs doet eten, ook seksueel. En dan verander je beter van seksspeeltje dan van partner! 😉

Jullie weten dus wat te doen, komende maand…. 🙂

Kus, Kaat!

Connect met jezelf

KAAT | Connect met jezelf

/0 Reacties/in /door

Door seksuologe Kaat Bollen

De eerste vakantiemaand zit er alweer op. En wat voor een vakantiemaand was dat! Ik heb het volgens mij nog nooit zo warm gehad als deze maand. En dan bedoel ik dat niet op seksueel gebied, helaas. Wat is het snikheet geweest hè! Niet dat ik teveel wil klagen over het weer, maar zo warm, dat zijn we toch niet gewend. En daar waar de zomer vaak een positief effect heeft op het gemiddelde seksleven, hoorde ik nu van al mijn cliënten dat het toch echt té warm was om te vrijen. Al dat gezweet maakt een mens er niet sexy’er op en als zelfs een deken op je huid teveel is, tja, dan is een andere persoon op je vaak helemaal te warm en te plakkerig. Dus bijna elk koppel vertelde me de afgelopen maand hetzelfde: seksueel was het toch wat minder geweest. En daarna volgde bijna steevast de vraag: is dat wel normaal? Moesten ze zich schamen?

‘Ben ik wel normaal?’ 

En dat zie ik zo vaak in mijn praktijk en ook in de vragen die ik via Instagram veelvuldig krijg doorgestuurd: Ben ik wel normaal? Doe ik het wel goed? Presteren we niet onder gemiddeld? En als dat zo is, moeten we ons daar dan zorgen over maken? Zo jammer dat mensen hier zo over inzitten, want het grote gevaar hiervan is dat zulke angsten vaak als een ‘selffulfilling prophecy’ gaan werken. Dit is een duur Engels woord dat staat voor een voorspelling die zichzelf waarmaakt. Wacht, laat het mij illustreren.

‘Oh nee, wat als…’ 

Denk aan een man die eens een keer op stap is geweest, teveel gedronken heeft en daarna probeert te vrijen met zijn partner. Door de alcohol werkt zijn jongeheer niet mee. Niet abnormaal, we weten dat teveel alcohol, te weinig slaap, teveel vermoeidheid of zorgen ervoor kunnen zorgen dat de penis eens niet paraat is. Logisch ook, want mannen: het zijn net mensen. Af en toe hebben ze eens minder zin of hebben ze wel zin maar werkt hun lichaam niet mee. Niets om je zorgen over te maken: het hoort erbij. Maar als deze man in kwestie de volgende keer in de stress schiet als hij opnieuw met zijn vriendin probeert te vrijen (‘’Oh nee, het lukte vorige keer niet, wat als het deze keer weer niet lukt?’’ ‘’Zal mijn vriendin er iets van zeggen?’’ ‘’Straks denkt ze nog dat ik niet meer van haar houd? En wat dan? Straks ben ik al impotent en ik ben nog zo jong?’’). Tja, dan gaat die erectie er ook die vrijpartij niet komen. Want deze gedachtes zijn niet sexy en trekken de aandacht weg van impulsen die wel sexy zijn (en die er op dat moment vast ook zijn). Zie hier dus de zichzelf waarmakende voorspelling: door te denken dat de erectie misschien niet gaat komen, komt hij ook niet. Hetzelfde gaat soms trouwens ook op voor vrouwen die pijn hebben bij het vrijen: een vrouw heeft eens pijn bij het vrijen, bijvoorbeeld omdat ze op dat moment lichamelijk niet opgewonden (en dus niet vochtig genoeg) was. Dan kan het vrijen uiteraard pijn doen. Niet abnormaal. Maar wanneer zij de volgende keer denkt: ‘’Oh nee, wat als het deze keer weer pijn gaat doen?’’ Dan gaat ze zeker niet opgewonden genoeg worden en gaan haar bekkenbodemspieren zich waarschijnlijk ook aanspannen waardoor de vrijpartij vermoedelijk weer pijnlijk zal zijn. Je ziet: je zorgen maken zorgt er op seksueel vlak vaak voor dat er problemen ontstaan. Jammer!

5 tips voor connectie met je lichaam

Kort gezegd zie ik vaak dat wanneer we tijdens het vrijen in ons hoofd verdwijnen (bijvoorbeeld omdat we ons zorgen maken over die erectie of de mogelijke pijn), we niet meer in ons lichaam zitten. Je kan immers niet tegelijk in je hoofd en in je lichaam zitten. En vrijen doe je toch echt met je lichaam. Daarom dat het jammer is dat veel mensen met zorgen of angsten zitten: deze bevinden zich ook in je hoofd en trekken je dus weg uit je lichaam. Daarom geef ik jullie in deze blog graag 5 tips om wat meer in connectie met je lichaam te blijven, ook tijdens het vrijen:

  1. Focus op je lichaam
    Wanneer je merkt dat je tijdens het vrijen in je hoofd ‘verdwijnt’, probeer je dan opnieuw heel bewust op je lichaam te focussen. Dit kan bijvoorbeeld door heel bewust op je ademhaling te letten en vijf keer bewust in en uit te ademen.
  2. Sta bewust stil bij je zintuigen
    Ademhaling is natuurlijk niet zo sexy, dus wanneer je merkt dat je tijdens het vrijen in je hoofd ‘verdwijnt’ en je je graag bewust op de sexy impulsen in je omgeving wil focussen kan het helpen om bewust stil te staan bij je zintuigen: Wat hoor je? Wat voel je zintuigelijk? Wat proef je? Wat ruik je? Wat zie je? Je zintuigen verbinden je lichaam met het hier-en-nu en zijn dus ideaal om terug in je lichaam te ‘landen’.
  3. Oefenen
    Wanneer je het moeilijk vindt om deze zintuigoefening tijdens het vrijen te doen probeer het dan eerst onder de douche, wanneer je alleen bent en minder afleiding (van je partner of van je eigen gedachten) en/of zorgen hebt. Hoe voelt het water op je huid? Hoe klinkt het water? Hoe ruikt je douchegel? Het is hierbij trouwens heel normaal dat je aandacht toch af en toe ontsnapt, dat is helemaal niet erg. Probeer je aandacht dan gewoon liefdevol terug te brengen bij je zintuigen.
  4. Bespreek dit ook eens met je partner
    Vaak ziet hij/zij wanneer je ‘uitcheckt’ en in je hoofd verdwijnt. Is er iets wat je partner kan doen om je dan terug meer in contact met je lichaam en de situatie te brengen? Kan hij/zij je vragen om in zijn/haar ogen te kijken? Of kan hij/zij je zoenen op een plekje waarvan je weet dat het altijd werkt? Probeer er samen achter te komen hoe je partner je hierbij eventueel kan helpen.
  5. Praat wat meer met andere mensen over je seksuele zorgen
    Je zal ontdekken dat veel seksuele angsten nergens voor nodig zijn! Maar, er wordt over niets zoveel gelogen als over seks en geld, dus we denken dat iedereen een perfect seksleven heeft. Buiten wij. Dat zorgt ervoor dat mensen vaak met angsten/bezorgdheden rondlopen die helemaal niet nodig zijn, maar die je tijdens de seks wel in je hoofd kunnen lokken. Door deze angsten uit te spreken en weg te nemen, zullen ze minder vat op je (kunnen) hebben. Daarom dat ik Ladies Night party’s ook zo aanmoedig: op een party kan alles gewoon open en eerlijk besproken worden en dat is zo bevrijdend!

Ik denk dat ieder van ons wel iets aan deze tips heeft. Ik geef toe dat ik ze zelf ook regelmatig toepas. Want hoe je het ook draait of keert, we leven tegenwoordig nu eenmaal in een denkende maatschappij waarbij de focus vooral op ons hoofd ligt. Ons lichaam lijkt onderschikt te zijn, waardoor we er de voeling wat mee kwijtraken. Neem het jezelf dus niet kwalijk als je daar ook soms last van hebt. Ook dat is normaal én er is dus wat aan te doen. Veel plezier ermee!

Kus, Kaat!

Kaartspel Love Yourself

Dames, word dus weer meer bewust van jezelf. Kaat heeft zelf een kaartspel ontworpen met  31 bewustwordingskaartjes die allemaal om vrouwelijkheid draaien. Voel je weer meer vrouw in één maand: Love Yourself!

Als vrouw moet je tegenwoordig zoveel dat je snel aan jezelf voorbij gaat. Sta dus weer eens iets vaker bij jezelf en je vrouwelijkheid stil! In een (lange) relatie en met kinderen verliezen veel vrouwen de sensuele vrouw in zich. Doodzonde! Love Yourself helpt je graag op weg naar een meer-ontspannen-jij!

Voel je weer meer vrouw in 1 maand. Voor elke dag, gedurende 1 maand lang, pak je een opdrachtkaartje.

Vind je sexyness terug!
› Verkrijgbaar op een Ladies Night Homeparty (www.ladiesnight.nl / www.ladiesnight.be) of online.

Kaartpel Love Yourself

Yes, It's Ladies Night

KAAT | It’s Ladies Night!

/0 Reacties/in , /door

Door seksuologe Kaat Bollen

En huppake, je knippert eens met je ogen en er is alweer een maand voorbij gevlogen! Zeker sinds ik kindjes heb, heb ik het gevoel dat de tijd nog sneller gaat…  Juni was voor mij de maand waarin we een laatste sprintje trokken naar de trouw van mijn zusje, maar ook waarin mijn twee schatjes twee werden. En wat doen ze het goed. Ze lopen uiteraard, beginnen te praten en kunnen vooral al heel goed het woordje Neen! Zeggen. Tja, ‘ik ben twee en ik zeg neen’, ook hier ontsnappen we er niet aan. Maar heel erg vind ik dat niet, je hebt tegenwoordig toch ook wat pit nodig om ergens te raken in het leven? Dus hoewel het soms erg vermoeiend is, kan ik het alleen maar aanmoedigen dat ze echt karaktertjes worden!

Variatie

Verder presenteerde ik op de valreep van juni ook de inhuldiging van de nieuwe prosecco van L’Uno Coll Altro. Dat is het restaurant waar we getrouwd zijn en waar mijn kindjes ook gedoopt zijn. En nu hebben ze dus ook nog een eigen drankje op de markt gebracht, dat ik officieel aan het publiek mocht voorstellen. Wat een eer! En wat een afwisseling ook! Mijn hoofdberoep is natuurlijk mijn praktijk waarin ik koppels help met (seksuele) problemen, maar daarnaast ben ik overtuigde blogster en ambassadrice voor Ladies Night (maar vermits je deze blog aan het lezen bent, wist je dat al. Weet je ook nog dat je me hiervoor altijd vragen mag doormailen? Dat kan op kaat@ladiesnight.nl), geef ik les op de UCCL op het postgraduaat seksuologische hulpverlening én doe ik dus af en toe presentaties, zoals nu van de prosecco van L’Uno Coll Altro. En die afwisseling heb ik echt nodig. Ik zeg altijd: mijn lievelingseten is spaghetti bolognese (niet bijster origineel neen), maar als ik dat twintig dagen aan een stuk moet eten, ben ik het halverwege ook al kotsbeu. Hetzelfde geldt voor mijn werk: ik heb behoefte aan variatie, dat houdt het interessant! En ik ben ervan overtuigd dat dit ook voor een boeiend seksleven het allerbelangrijkste is: voldoende afwisseling!

Fan van Ladies Night

En laat dat nu net een van de redenen zijn waarom ik zo fan ben van Ladies Night Homeparties: het zorgt hoe dan ook voor meer variatie. Maar er zijn meer voordelen hoor… Ik zet ze, naar goede gewoonte, weer graag op een rijtje voor jullie!

  1. Tijdens een Ladies Night maak je kennis met de nieuwste producten op erotisch vlak. De mensen van Ladies Night houden de laatste erotische trends (want jawel, die zijn er!) goed in de gaten en stemmen het aanbod hier ook steevast op af. Voor iets een hype wordt, heeft Ladies Night het al in het assortiment zitten. En soms creëren we ook gewoon zelf een hypewaardig product, denk bijvoorbeeld aan mijn eigen DailyKaat en DailyKaatesse.
  2. De Ladies Night wordt steevast gegeven door een ware sexperte. En dat is fijn, want zo krijg je meteen de juiste uitleg bij de toys, maar kan je ook vragen stellen waar je misschien mee rond zou lopen. Ik weet uit ervaring dat de drempel om naar een seksuologe te gaan (helaas) erg hoog is. Daardoor raken veel mensen met seksuele vragen niet tot bij mij of een collega van mij. Gelukkig is de drempel tot een erotische homeparty lager. Gelukkig, want meer juiste informatie zorgt ook voor een beter seksleven!
  3. Je hebt de gelegenheid om open met je vriendinnen over seks te praten. Want hoe vaak gebeurt dit echt? Vaak is hier toch niet zoveel ruimte voor in onze (preutse) maatschappij. Ja, op een terrasje, na wat wijntjes, zal het misschien wel eens gaan over de kwaliteiten van je laatste lover. Maar veel dieper wordt er niet altijd op ingegaan. Omdat dat ook niet altijd zo gemakkelijk is. Maar bij een Ladies Night Homeparty heb je de perfecte aanleiding om het gesprek aan te gaan én is er iemand bij die ook nog eens de juiste vragen stelt om het gesprek te modereren. Dat helpt. Geloof mij, na een Ladies Night vriendinnenavond weet je een stuk meer over je vriendinnen….
  4. Om de drie maanden krijgt Ladies Night de allernieuwste producten in het assortiment. Hierdoor is het aanbod nooit hetzelfde, en daardoor is geen enkele Ladies Night hetzelfde. Want nieuwe producten, dat vraagt om een nieuwe uitleg en/of nieuwe spelletjes! Hierdoor weet je nooit helemaal wat je te wachten staat en net dat maakt het nog verrassender! Bovendien is dit ook heel goed voor je seksleven: seks is en blijft een werkwoord. Je moet er mee bezig zijn en het heeft regelmatig een nieuwe impuls nodig. Wel, die nieuwe impuls, daar zorgen we met Ladies Night dus ongetwijfeld voor!
  5. Er wordt gewoon heel veel gelachen op een Ladies Night Homeparty. En lachen is nog altijd de allerbeste ontspanning, iets wat we, eerlijk is eerlijk, in de deze drukke, prestatiegerichte maatschappij allemaal kunnen gebruiken! Even het verstand op nul en een fijne tijd hebben met mensen die je nauw aan het hart liggen…

Ambassadrice

Ohh, ik weet het, dit klinkt echt als een reclamepraatje, hoewel dat niet eens de bedoeling was. Maar ik ben als seksuologe nu eenmaal echt overtuigd van het concept van Ladies Night Homeparties. Anders was ik natuurlijk ook niet hun ambassadrice geworden! Als je je seksleven op een laagdrempelige en vooral heel leuke manier een boost wil geven, is een party dus ideaal. Ik zeg: inboeken die handel! 😉

Boek een party: Nederland / België

 

5 redenen om consulente te worden

KAAT | 5 redenen waarom Kaat zelf consulente wil worden

/0 Reacties/in , /door

Door seksuologe Kaat Bollen.

Het is alweer juni! En we hebben er zowaar enkele zomerdagen opzitten! Wat een verschil maakt dat toch hè? Als het mooi weer is, is iedereen automatisch beter gezind én hebben we vaak weer wat meer zin om te vrijen. Alsof we wakker worden uit onze winterslaap. We gooien onze wintervacht af (soms letterlijk, want ik geef eerlijk toe dat ik in de winter wat minder fanatiek scheer dan in de zomer), hullen ons terug in wat luchtigere kledij en er wordt wat meer geflirt. Jawel, jullie lezen het, ik ben duidelijk eerder een zomermens dan een wintermens. Misschien daarom dat ik wel erg positief terugkijk op de voorbije maand?

Tijd voor jezelf

In mei ben ik voor het eerst sinds de kindjes alleen op reis gegaan. Dat vond ik best spannend hoor! Maar je kan pas een goede mama zijn als je in eerste instantie goed voor jezelf zorgt. En dat had ik in hun twee eerste levensjaren wat te weinig gedaan. Dus trok ik er voor vijf dagen op uit in mijn eentje. Mijn koffer gevuld met boeken waar ik niet aan toe gekomen was. En wat was het zalig! Ik heb geslapen, gezwommen, geslapen, gelezen, geslapen, gegeten, geslapen, genoten! Ik raad het echt elke drukke mama aan om af en toe even tijd voor zichzelf te nemen om op te laden. In mijn praktijk vergelijk ik het wel eens met die zuurstofmaskertjes in het vliegtuig. Daarbij moet je ook eerst je eigen masker opzetten en dan pas dat van je kindjes. Want je kan pas voor hen zorgen als je voor jezelf zorgt. Mijn besluit staat alvast vast: ik maak hier een jaarlijkse gewoonte van!

Verder was ook het vrijgezellenfeest van mijn zusje in mei. Ze trouwt in juli namelijk met de man van haar dromen en als een van haar getuigen stond ik mede in voor het organiseren van haar vrijgezellenfeest. En het was de moeite! Quasi alles was aanwezig: een belachelijk penispak (jawel, dat lees je goed!), veel drank, leuke meisjes, een ballonvaart, een roadtrip, een feestje aan de voet van de Pont Du Gard. Het was fantastisch! Al ben ik stiekem wel opgelucht dat het erop zit; dat organiseren bezorgde me best wel wat stress! Daarom was het ook zo fijn dat ik mei kon afsluiten om een schitterende manier waarbij ik mezelf niet te hard moest inspannen: de Ladies Night Meeting van 2019!

Eén keer per jaar is Duiven (daar waar het hoofdkantoor van Ladies Night ligt) namelijk te klein en wordt het overspoeld door een massa toffe en enthousiaste vrouwen. Alle Nederlandse en Belgische consulentes komen dan samen om elkaar beter te leren kennen, om hun kennis van seksualiteit nog wat extra bij te spijkeren, om samen te bekijken welke nieuwe producten er in het pakket komen. En wat is die meeting altijd fantastisch! Het groepsgevoel en de sfeer zijn werkelijk fantastisch. Het is echt elk jaar weer zo een dag waarop ik zo dankbaar ben dat ik deel mag uitmaken van de Ladies Night familie. Wil je hier zelf ook deel van uitmaken? Dat kan, klik voor meer info: Nederland – België

 

Ladies Night consulente

Ik zet alvast vijf voordelen voor je op een rijtje, want ik geef toe, als ik geen Ladies Night Ambassadrice was, ik was stiekem consulente geworden…

  1. Je bezorgt tijdens elke party een groep vrouwen de tijd van hun leven. Zoals jullie weten heb ik zelf ook enkele party’s gegeven bij de lancering van Ladies Night België en het verbaasde me positief hoe open en gezellig de party’s telkens zijn. Vrouwen gaan echt met elkaar in gesprek en lachen nog veel meer. Vrouwen die ervaring kunnen geven, dat is zo waardevol!
  2. Je wordt een echte sexperte, want je wordt opgeleid door de Ladies Night managers en door mij! Wij leren je de kneepjes van het vak en zijn er altijd op afroep voor vragen.
  3. Je weet als eerste wat er beweegt op toy-vlak. Ladies Night houdt steeds vinger aan de pols en verandert meerdere keren per jaar het pakket. Dat wil zeggen dat je steeds op pad gaat met de nieuwste toys. Al lang voor dat een toy een hype wordt, heb jij hem geïntroduceerd in vele huiskamers. En meer nog: tijdens de jaarlijkse meeting kan je meebeslissen welke toys er in het pakket komen. Zo kan je echt verkopen waar je zelf achterstaat!
  4. Je wordt lid van de warmte, grappigste en gekste familie van Nederland en België. Elke meeting die ik heb met andere Ladies Night dames, of het nu mensen van kantoor is of dat het consulentes of managers zijn, het is voor mij steeds weer een bad van liefde. Ik weet het, zum kotsen, dat klinkt een beetje melig. Maar het is wel zo! Als zelfstandige werk ik heel vaak alleen en soms is dat een beetje eenzaam, daarom ben ik zo blij dat Ladies Night mij het groepsgevoel geeft wat elk mens nodig heeft!
  5. We moeten er niet flauw om doen: je verdient er ook een aardig centje mee. Een centje dat je kan gebruiken om je eigen collectie toys te vergroten, of om op reis te gaan, te shoppen zonder schuldgevoel (al is schuldgevoel natuurlijk niet nodig). Net die extraatjes die je jezelf anders misschien niet zou gunnen, zijn wel mogelijk door deze extra inkomsten. Fijn toch?

Jullie lezen het, Ladies Night consulente worden is écht het overwegen waard. Ik zou het in elk geval super vinden je binnenkort tegen te komen en op te leiden!

Wie weet tot snel?

Blog: seksuele mythes

KAAT | Seksuele Mythes Ontkracht

/0 Reacties/in /door

Door seksuologe Kaat Bollen.

Ik wil deze persoonlijke blog bijna elke keer beginnen met: de maand is alweer bijna om, wat vliegt de tijd he! Ik weet het, ik weet het, het is cliché, maar ik het echt het gevoel dat de dagen door mijn handen glippen. Nu is dat bij gure winterdagen natuurlijk niet zo heel erg: laat het maar snel zomer worden! Dat is niet alleen beter voor mijn humeur, maar ook voor mijn seksleven! En ik weet uit mijn praktijk dat dat niet alleen voor mij geldt…

Mei is voor mij altijd een bijzondere maand: ik verjaar namelijk in mei. Op 27 mei ben ik alweer 33 jaar geworden. Tsjezus! Ik zei jullie toch dat de tijd vloog?? Maar dit jaar is mei om meerdere reden speciaal. Zo ben ik begin mei voor het eerst alleen op vakantie geweest. Ik ben maar liefst vijf dagen naar Tenerife geweest, zonder man en kindjes. Dat was bij momenten wennen én onwennig, maar toch ook wel gewoon heel hard genieten! Ik denk dat ik er maar een jaarlijkse gewoonte van maak..

Verder verschenen er in mei maar liefst drie boeken waar ik aan mee gewerkt heb. Het boek ‘Tea is Sexy’ van Ken Calander (waarin ik met wel erg weinig kleren, maar met thee te bewonderen ben), het boek ‘Op je lijf geschreven’ van Mayra Louise over bodypositivity (zo een aanrader voor elke vrouw, want wat is het toch moeilijk om ons lijf graag te zien…) en het boek ‘O jee, het zijn er twee!’ van Janneke Jonkman over tweelingmoeder zijn en de struggles die hiermee gepaard gaan (en geloof me, dat zijn er veel). Wat geniet ik er tegenwoordig van om andere talentvolle mensen te ondersteunen! Het was dan ook heel bijzonder om deze boekvoorstellingen mee te mogen maken.

Afgezien daarvan was mei een gewone maand voor mij: ik had een opleidingsdag voor Ladies Night (waarin ik toekomstige consulentes de kneepjes van het vak leer), ik zag veel cliënten in mijn praktijk en ik had tussendoor nog wat opnames voor een tv-programma. En wat me bij alle drie die zaken opviel is dat er nog steeds zoveel seksuele mythes zijn. Eigenlijk is het raar, we hebben nog nooit zoveel en tegelijkertijd zo weinig geweten over seksualiteit!

Seksuele mythes ontkracht

Daarom dat ik voor jullie graag vijf seksuele mythes ontkracht.

  1. De gemiddelde Belg/Nederlander vrijt ongeveer 2 keer per week
    Dit is misschien de meest hardnekkige mythe. En wat maakt deze mythe veel mensen ongelukkig. Ik zie zoveel mensen die denken dat ze weinig seks hebben en hier gefrustreerd door zijn, terwijl ze in feite heel normaal zijn en het zeker niet slecht doen. Op basis van het huidige wetenschappelijk onderzoek denken we immers dat mensen 1 keer per 10 dagen vrijen, dus eerder 3 keer per maand dan 3 keer per week! Helemaal zeker weten doen we dit niet, en zullen we waarschijnlijk ook nooit doen, want er wordt over niets zoveel gelogen als over seks en geld….
  1. Het merendeel van de vrouwen kan klaarkomen door penetratie
    Als jezelf een vrouw bent vermoed je waarschijnlijk wel dat deze stelling niet klopt. Maar, als je op pornofilms moet vertrouwen (en dat doen heel veel mensen) lijkt het wel alsof elke vrouw gillend klaarkomt na een paar stoten. Zo gaat het er dus niet aan toe in werkelijkheid! 70 à 80% van de vrouwen heeft stimulatie van de clitoris nodig om klaar te kunnen komen. Slechts 20 à 30% kan klaarkomen door penetratie. Dat is dus de absolute minderheid. De clitoris, dat is waar je moet zijn!
  2. De jeugd begint steeds vroeger aan seks
    Ook dit klopt niet. Jongeren hebben nog steeds voor het eerst seks op hun 17de. En uit onderzoek blijkt dat deze leeftijd sinds enkele jaren terug (heel lichtjes) begint te stijgen. De jeugd is zeker dus niet om zeep, en wordt in tegendeel juist preutser! Maar of we daar nu zo blij mee moeten zijn…
  3. Hoe groter, hoe beter
    Een cliché, maar ik moet er wel even bij stilstaan! Ik zeg in mijn praktijk altijd: te is nooit goed. Te klein niet, te groot niet. Op geen enkel vlak. Dus ook niet op vlak van penislengte. Een te grote penis stoot tegen de baarmoedermond en dat kan erg pijnlijk zijn. Bijgevolg daarvan kunnen veel mannen met een te grote penis zich niet echt laten gaan tijdens de seks, anders doen ze hun partner pijn. Een grote penis hebben is dus zeker niet alles!
  4. Mensen masturberen alleen als ze niet genoeg seks hebben/krijgen
    Over masturbatie wordt zeer weinig gepraat, het is nog steeds zo een taboe. Jammer eigenlijk. Ik ben een ontzettende fan van masturbatie, maar dat wisten jullie ondertussen al he! Over het algemeen staat seks met jezelf los van seks met je partner en daardoor kunnen ze ook perfect langs elkaar bestaan. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die masturberen zelfs een beter seksleven hebben met hun partner. Ook voor mannen is het goed om regelmatig te masturberen, zo verkleint het bijvoorbeeld de kans op prostaatkanker. Enige kanttekening die ik erbij maak in mijn praktijk, is dat ik mijn mannen aanraad om niet meer dan in 50% van de gevallen te masturberen met porno. Anders kan er toch gewenning en afstomping optreden. En fantaseren kan ook zo fijn zijn….

Open praten over seks

Uiteraard zijn dit er slechts een paar, helaas zijn er nog zoveel meer seksuele mythes! Daarom dat het zo belangrijk is om toch open te praten over seks. Met je partner, maar ook met je vriendinnen. Mijn spel ‘Let’s talk about sex’ kan hier trouwens erg goed bij helpen… Ideaal om eens boven te halen als je met je vriendinnen op terras een wijntje aan het drinken bent…

— ”Let’s talk about sex” bestel je op een Ladies Night Homeparty (Nederland / België) of online (Nachtkastje.nl) —

Kaat: 5 meest gestelde vragen

KAAT | Slaapkamer tips | 5 meest gestelde vragen

/0 Reacties/in /door

Door seksuologe Kaat Bollen

“Heren uit de Kleren”

Maart ligt alweer achter ons. En wat hebben we met Ladies Night België maart met een knaller afgesloten! Zoals jullie weten was er op 30 maart het event ‘Heren uit de Kleren’ in de Versuz van Hasselt. Dit event was een samenwerking tussen Ladies Night België en Candymen.

Dat beloofde dus een stomende avond te worden, en dat werd het ook! Ik moet toegeven dat ik het best spannend vond. Ik deed de hosting, dus ik had maar liefst 800 hitsige dames voor me én een stuk of 8 hete mannen achter me. Jaaaaa, probeer je dan maar eens te concentreren! Niet zo simpel.. Maar al bij al denk ik dat ik het er redelijk vanaf gebracht heb.. Iedereen was toch zo op de blote mannenlijven gefocust dat ik me wel wat kon permitteren! 😉

Ladies Night party gegeven!

Verder heb ik in maart ook zelf wat party’s gegeven voor Ladies Night. Normaal doe ik dat niet, ik ben ‘maar’ ambassadrice. Maar af en toe weet Sara, de andere seksuologe van Ladies Night, mij te overtuigen en dan geven we onszelf weg bij een wedstrijd of voor een goed doel. En wat vind ik dat stiekem ook ontzettend leuk, een Ladies Night party geven! Het is zo dat ik normaal mensen pas zie als er iets mis gaat in hun seksleven. Meestal kampen mensen jaren met klachten zoals pijn bij het vrijen, erectieproblemen en/of onvoldoende zin vooraleer ze de stap zetten om in therapie te gaan. Logisch, het is ook een hele grote stap!

Daarom dat ik het heel verfrissend en boeiend vind om zo af en toe eens een Ladies Night party te geven: de dames op deze party’s hebben vaak geen grote seksuele problemen, maar zijn wel seksueel openminded en staan open voor manieren om hun seksleven net een beetje spannender te maken. Want ja, daarvoor geven we op een party natuurlijk veel inspiratie! Na het geven van een aantal party’s valt het me op dat ik regelmatig dezelfde vragen krijg. Daarom lijst ik voor jullie vandaag vijf veel gestelde vragen op. Misschien dat jij ook met één van de vragen rondloopt en nu eindelijk het antwoord krijgt?

Veel gestelde vragen:

  1. Wat is het verschil tussen een glijmiddel op waterbasis en eentje op siliconenbasis? Welke raad jij aan?
    Het woord zegt het uiteraard al zelf: een glijmiddel op waterbasis heeft als hoofdbestanddeel water, een glijmiddel op siliconenbasis siliconen. Hele gevoelige vrouwen zijn het beste met een glijmiddel op waterbasis, omdat dit het minste risico op irritatie inhoudt. Maar de meeste vrouwen zijn gelukkig niet zo gevoelig en verdragen prima een glijmiddel op siliconenbasis. Dit moet je even testen, maar als je hier niet op reageert, raad ik zeker een glijmiddel op siliconenbasis aan! Deze worden minder snel door het lichaam opgenomen en blijven dus glijden zolang er huid-op-huid contact plaatsvindt. Hierdoor hoef je de vrijpartij niet te onderbreken om een nieuwe dosis aan te brengen! Een glijmiddel op siliconenbasis is dus veel fijner qua gebruiksgemak. Wel moet je opletten, want de meeste glijmiddelen op siliconenbasis mogen niet samen gebruikt worden met condooms of speeltjes (omdat de siliconen onderling elkaar kunnen afbreken). Gelukkig is hét glijmiddel van Ladies Night, de Ladies Glide, extra gefilterd, waardoor dit wel kan. Ik ben hier dan ook grote fan van en zou het elke vrouw aanraden!

Ladies Glide

  1. Wat is jouw favoriete speeltje en waarom?
    Zoals gezegd zou ik sowieso starten met een goed glijmiddel, de Ladies Glide dus! Dit maakt veel in bed een stuk leuker! Niet alleen penetratieseks, maar ook je partner aftrekken is een heel andere belevenis met glijmiddel… Dus dat moet je sowieso in je nachtkastje hebben liggen! Verder hangt het natuurlijk heel veel af van wat jij graag doet in bed en waar jij en je partner voor openstaan. Waar je sowieso niets mis mee kan doen, is het Beidehandje (verkrijgbaar in Nederland en België op een Ladies Night party). Dit is een masturbatiesleeve voor mannen, die heel vrouwvriendelijk én goedkoop is. De ideale starter dus als je wel eens wat nieuws wilt proberen, maar niet goed weet wat. Ik heb thuis uiteraard heel veel speeltjes, en ik moet toegeven dat dit het enige speeltje is waar mijn man regelmatig naar vraagt (sorry Ian dat ik zo uit de biecht klap!). Het Beidehandje is dus erg populair ten huize Bollen…

Beidehandje

  1. Als ik één product moet kopen vanavond, wat dan en waarom?
    Buiten de Ladies Glide en het Beidehandje bedoel je? 😉 Iets voor jezelf natuurlijk! Een kleine, krachtige clitorisstimulator is altijd een aanrader. 80% van de vrouwen heeft stimulatie van de clitoris nodig om klaar te kunnen komen en vaak doet krachtige stimulatie daarbij het werk. Als je bovendien voor een kleiner modelletje gaat, kan je dit ook tijdens de penetratieseks gebruiken. Je man zal hierdoor niet beledigd zijn (wat sowieso nooit nodig is, maar ja, dat mannelijke ego soms hè) en jíj hebt dubbel genot!

LSBO

  1. Hoe begin ik het beste met anale seks?
    Dat hangt er natuurlijk van af wat je bedoelt. Anale seks bij jou of anale seks bij hem? Anale seks bij hem is namelijk veel stimulerender dan bij haar! De man heeft een prostaat, wij vrouwen hebben hier helaas niets zitten.. Maar bij wie je ook wil proberen: opbouwen is sowieso het allerbelangrijkste! Gebruik een glijmiddel speciaal voor anale seks (dat haalt het scherpe randje er een beetje van af) en begin met één vinger. Als dit enkele keren goed gaat, kan je voorzichtig beginnen met opbouwen. Heel belangrijk is om dit traag te doen en goed naar je lichaam te luisteren.
  2. Is een Toycleaner echt noodzakelijk?
    Daar kan ik kort in zijn: ja! Wanneer je je toy niet goed genoeg reinigt blijven er bacteriën achter die jouw vaginale evenwicht de volgende keer kunnen verstoren -en in het ergste geval- zelfs infecties kunnen veroorzaken. Dat wil je niet! Goed reinigen is dus de boodschap en met een Toycleaner is dit gelukkig heel gemakkelijk. Ik sta na een orgasme ook niet graag een half uur te schrobben in de badkamer, maar met een Toycleaner hoef je niet eens je bed uit. Ideaal!

Heb jij ook een vraag?

Uiteraard krijg ik tijdens Ladies Night party’s ook nog veel andere vragen, maar deze zitten er quasi altijd tussen. Mocht je zelf nog vragen hebben, stuur ze me trouwens gerust door (kaat@ladiesnight.nl). Wie weet beantwoord ik ze wel in de volgende blog… 😉

5 verleidelijke tips

KAAT | 5 verleidelijke tips (én: CandyMen komt naar België!)

/1 Reactie/in , /door

Maart was al de moeite tot nu toe. Enkele dagen echt lente, enkele dagen echt storm. Ja, maart heeft dit jaar nogal een vrouwelijk tintje vrees ik. Ikzelf als vrouw mag dat wel zeggen he? Maar, wat maart voor mij extra speciaal maakt, is dat CandyMen eind maart naar België komt!

De Nederlandse Ladies Night fans kennen CandyMen vast al: een groep aantrekkelijke mannen die gezwind uit de kleren gaan en zo instaan voor een avond topentertainment. Maar, in België zijn deze heerlijke kerels nog niet doorgebroken. Zonde, want het oog van de Belgische vrouw wil natuurlijk ook wat! Daarom dat Ladies Night België besloot CandyMen naar ons kikkerlandje te halen voor een event eind deze maand: ”Heren uit de Kleren” op 30 maart in de Versuz in Hasselt.

Wat ben ik benieuwd!! Ik ga zelf de presentatie op mij nemen, dus ik heb de heren ondertussen al ontmoet en ik heb hun dansmoves goedgekeurd. Tja, het is nu eenmaal belangrijk om te weten wat soort vlees we in de kuip hebben, en geloof me, dat vlees mag er zijn! 😉 Kom het gerust mee keuren tijdens deze allerleukste vriendinnenavond van het jaar.

Want dat is natuurlijk waarom we samen de handen (en andere lichaamsdelen) in elkaar hebben geslagen! Een Ladies Night Homeparty (zowel in Nederland als in België) is een ideale vriendinnenavond, een avondje CandyMen is dat ook, dus als je die twee combineert.. Tja, dat moet dan wel vuurwerk geven!! Verzeker jezelf en je vriendinnen van een ticket.

En, eerlijk is eerlijk, misschien kunnen we ook wel wat leren van die CandyMen? Want ik vind het als seksuologe natuurlijk helemaal oke om buiten de deur honger te krijgen en dan thuis te gaan eten. Maar geef toe, het is ook wel fijn als je man erin slaag om je honger thuis al aan te wakkeren! En laat dat net in langere relaties vaak niet meer het geval zijn.

In therapie werken we vaak met het principe ‘Dat wat je wil krijgen, moet je geven’, dus laat ons dat hier eens op toepassen? Misschien dat het wel loont om je partner extra te verleiden, extra te laten merken dat je hem begeert. Wie weet wat je dan terug krijgt?

Bij deze geef ik jullie dus graag vijf tips waarop je extra effort voor je partner kan doen, in de hoop dat je die effort ook terug zal krijgen. En ja, uiteraard kan het zijn dat je dit niet terug krijgt. Dat zou jammer zijn, maar dan nog kan je trots op jezelf zijn. Want dan ben jij toch nog altijd de vrouw die haar best blijft doen én een verleidelijke vrouw is. En geef toe, je bent toch liever een verleidelijke vrouw dan een uitgebluste partner?

Dus, de tips!

  1. Zet extra in op de manier waarop jouw partner graag verleid wordt, ook al is dat misschien niet de manier waarop jij het allerliefste verleidt.
    Vaak heb je zelf als persoon een voorkeur in het verleidingsspel. Vaak is die voorkeur gelinkt aan de manier waarop je zelf graag verleid wordt. Maar, dat hoeft niet perse de manier te zijn waarop je partner het liefste in de mood gebracht wordt. Wees je hier bewust van en probeer je af te stemmen op de manier waarop hij graag verleid wordt. Uiteraard hoef je hierin niet over je eigen grenzen heen, maar jezelf net iets extra motiveren om net iets extra’s te doen is wel aan te raden!
  1. Investeer in mooie lingerie én mooie bovenkleding. Het oog wil ook wat, en niet alleen in de slaapkamer!
    In de datefase van onze relatie doen we vaak extra ons best voor elkaar. We zorgen ervoor dat we er piekfijn uitzien, waardoor we ons vaak ook beter in ons vel voelen en meer zelfverzekerd zijn. Naarmate de relatie vordert neemt het belang hiervan vaak af, want die andere ziet ons toch wel graag zoals we zijn. En dat is uiteraard ook zo. Maar dat neemt niet weg dat het wel fijn is als je partner extra moeite doet. Doe dat dus af en toe. Dat is trouwens niet alleen fijn voor je partner, maar ook voor jou!
  2. Geef hem bij het thuiskomen van zijn job een welgemeende tongzoen en gun hem een half uurtje om te aarden, ook al heb jij misschien meer behoefte om iets te vertellen.
    De meeste mensen, man en vrouw, hebben na het werk altijd even tijd nodig om terug te aarden. Om de knop om te zetten van werkcontext naar de thuisomgeving. Dat is moeilijk als je meteen terug in de rush van alle dag terecht komt. Gun je partner dus even tijd, nadat je hem welkom thuis geheten hebt. Dat klinkt misschien erg jaren 50, maar daar heb je zelf ook meer aan, want hij zal daarna veel meegaander zijn en daar pluk jij de vruchten van!
  3. Doe in de slaapkamer eens iets anders.
    Dat hoeft trouwens niet persé iets gigantisch anders te zijn, maar wel iets dat hem verrast, iets dat duidelijk maakt dat je het niet op automatische piloot doet, maar dat je er van wilt genieten én hem ook wilt laten genieten.
  4. Orale seks. Need I say more?

Ik kan helaas niet beloven dat je man hierna dezelfde moeite voor jou gaat doen, maar, mocht dat niet het geval zijn, dan heb je dus nog altijd de heren van CandyMen. Geloof me, die gaan op 30 maart wel hun uiterste best doen om je te verleiden… Dus daar kan je sowieso even op verder…

 

voorjaarschoonmaak voor je speeltjes

KAAT | Voorjaarsschoonmaak

/0 Reacties/in /door

door consulente Kaat Bollen.

En ook februari ligt achter ons! Ik hoop dat jullie een zalige kortste maand van het jaar gehad hebben met een stomende Valentijn… Ik kreeg in elk geval een mooi boeket bloemen van mijn man, maar helaas geen presentjes van geheime aanbidders. Waarschijnlijk gebeurt dat alleen in Amerikaanse films, maar ik zou het niet erg vinden om het eens mee te maken.. Al zou mijn man er vermoedelijk minder om kunnen lachen. Achja!

‘Spark of joy’

Verder was februari ook de maand waarop ik de serie ‘Tyding up with Marie Condo’ op Netflix gebingewatcht heb. Niet meteen de meest spannende of zelfs romantische reeks, maar toch vertel ik jullie er graag een woordje meer over. Marie Condo is een zelfverklaarde opruimgoeroe, die al enkele succesboeken op haar naam heeft staan. In deze netflixserie gaat ze langs bij een aantal koppels/gezinnen die de chaos in hun leven niet onder controle krijgen en helpt ze hen met opruimen. Een van haar belangrijkste principes is dat elk voorwerp dat je houdt moet zorgen voor een ‘spark of joy’. Moeilijk te vertalen, maar laat ons zeggen iets van een gelukskriebeling. Heb je dat gevoel niet, verdwijnt het voorwerp onherroepelijk uit huis.

Voorjaarsschoonmaak

Hoewel sommige mensen zich ergeren aan de wel erg enthousiaste en schattige Marie, raakte ik toch geïnspireerd door haar en ben ik ook gaan opruimen. Misschien hangt het ook wel een beetje in de lucht? De lente vraagt toch vaak om een voorjaarsschoonmaak. En de voorjaarsschoonmaak die ik zelf aan het houden ben, bracht me op het onderwerp van deze blog: het opruimen van je toystash.

Opruimen seksspeeltjes

De meeste mensen in mijn praktijk hebben na verloop van tijd de nodige seksspeeltjes verzameld. Het overgrote merendeel hiervan gebruiken ze niet en ligt ergens ver weg gestoken in een kast stof te verzamelen. En dat is jammer! Want sommige speeltjes zeiden je een jaar geleden misschien niets, maar kunnen je nu misschien wel bekoren. En andere speeltjes waren misschien minder noodzakelijk toen je nog in een relatie zat, maar komen nu als single ineens toch heel goed van pas. Maar om je dat te realiseren is het natuurlijk wel belangrijk dat je weet wat je zoal hebt, te weten of het voor een gelukskriebeling zorgt (op welke manier dan ook) en of het gebruiksklaar is.

Favoriete speeltjes

Zo was mijn allereerste seksspeeltje bijvoorbeeld een groene mol. Ja, dat was echt op elke mogelijke manier erg fout. Maar veel meer was er toen niet voorhanden voor een student met een niet heel groot budget en (toen!) nog niet heel veel kennis over seksspeeltjes. En tja, op zich deed dat ding wat het moest doen: het vibreerde en je kon er creatief mee zijn. Maar, het spreekt voor zich dat ik dat speeltje, gelukkig, ontgroeid ben. De toys in mijn nachtkastje zijn op dit moment speeltjes die ik ook effectief gebruik, samen met natuurlijk het onmisbaar glijmiddel en de even onmisbare toycleaner. Ik merk dat dat helpt: je favoriete speeltjes uitsorteren, opladen en binnen handbereik hebben. De drempel is simpelweg minder groot. Want als de vlam ineens in de pan slaat, is het niet handig om nog in je kasten te moeten gaan zoeken, op te gaan laden, je door andere speeltjes heen te werken…

5 tips

Daarom geef ik jullie vijf tips om je toystash te Marie Condo-en en zo nog meer plezier uit je speeltjes te halen:

  1. Zoek al je seksspeeltjes, glijmiddeltjes, toycleaners en andere aanverwanten samen en leg ze op bed. Zo zie je goed wat je allemaal hebt (ook een tip van La Condo!).
  2. Neem elk speeltje vast en bedenk of je er blij van wordt. Voel je die gelukskriebeling? Of weet je dat dit speeltje in elk geval die gelukskriebeling bij jou of je partner teweeg kan brengen? Dan hou je het! De speeltjes die je op dit moment niet meer veel doen, gooi je ofwel weg ofwel kan je ze bewaren en ze binnen een jaar opnieuw beoordelen.
  3. Controleer bij elk speeltje dat je wil houden of het nog werkt. Als het kapot is of niet meer naar behoren functioneert, gooi je het weg. Glijmiddeltjes of condooms die over datum zijn, gooi je uiteraard ook weg!
  4. Uiteindelijk hou je dus enkel de speeltjes over die voor die gelukskriebeling zorgen én die werken. Poets deze allemaal een keertje extra met toycleaner. Bij sommigen is het vermoedelijk al een tijdje geleden dat je ze nog gebruikt hebt en dan kan een extra poetsbeurt geen kwaad. Zorg ook voor nieuwe batterijen of laad oplaadbare speeltjes op.
  5. Bedenk tot slot een handige manier om deze speeltjes op te bergen. Ideaal is een doos of kist die je in je nachtkastje kan steken of onder je bed kan schuiven. Hoe groter de doos, hoe beter. Als je al je speeltjes naast elkaar kan leggen, zie je immers beter wat je hebt en hoef je ook minder lang te zoeken.

Nieuwe seksspeeltjes nodig?

Wat denk je als je je huidige verzameling bekijkt? Zijn er misschien speeltjes die je mist? Of een categorie aan speeltjes? Welke dan? Of heb je misschien afscheid moeten nemen van een zeer gewaardeerd speeltje omdat het niet meer werkt? Zijn er hier dan hedendaagse varianten voor te vinden?

Net zoals je na het uitmesten van je kleerkast weet welke essentiële kledingstukken je toch nog mist, heb je na het uitmesten van je toystash vermoedelijk ook zicht op hoe deze nog aangevuld kan worden… Misschien moet je maar eens overwegen om daar iets mee te doen? Februari was immers de maand om de liefde te vieren, misschien moeten we in maart dan maar de eigenliefde vieren.. En ik weet geen betere manier om dat te vieren dan shoppen én masturbatie…

Veel plezier!