Kaat | De Intidisc en seksualiteit

Waarom kiezen voor een menstruatiedisc?

Als seksuoloog ben ik groot voorstander van alternatieven voor maandverband en (zeker!) tampons. Bij de productie van maandverband en tampons worden vaak verschillende chemische stoffen gebruikt, onder andere om het materiaal te bleken. Die agressieve stoffen heb je liever niet in de buurt van je intieme delen! Ze kunnen irritatie veroorzaken en je vaginale balans verstoren. Gelukkig zijn er fijne alternatieven, zoals menstruatieondergoed, een menstruatiecup of een menstruatiedisc.

Seks tijdens je menstruatie

Als je tussen die opties moet kiezen, gaat mijn voorkeur meestal uit naar de menstruatiedisc. Waarom? Omdat je deze ook kunt dragen tijdens de seks. Veel vrouwen vinden seks tijdens hun menstruatie niet zo prettig: menstruatiebloed kan vlekken veroorzaken en heeft soms een typische geur. Daar is natuurlijk helemaal niets vies aan, maar toch voelen veel vrouwen zich er niet volledig comfortabel bij. En dat is jammer, want juist tijdens de menstruatie kunnen vrouwen meer zin in seks ervaren. Daar zou je toch gewoon van moeten kunnen genieten? Met een menstruatiedisc zoals de Intidisc kan dat!

De eerste keer seks met een menstruatiedisc kan natuurlijk best spannend zijn. Daarom geef ik je graag een aantal tips.

Tips voor seks met een menstruatiedisc

1. Zorg ervoor dat je eerst zelf vertrouwd bent met het gebruik van de Intidisc voordat je deze tijdens penetratie draagt. Als je weet hoe je de Intidisc goed plaatst en gewend bent aan het gevoel, zul je je er tijdens het vrijen waarschijnlijk ook comfortabeler bij voelen.
2. Breng de Intidisc ruim voor het vrijen in. Zo hoef je niet in the heat of the moment ineens naar de badkamer of het toilet. Als je vooraf rustig de tijd neemt, kun je de menstruatiedisc bovendien goed positioneren, zodat hij niet lekt en je hem niet voelt zitten.
3. Leg de eerste keer voor de zekerheid een donkere handdoek en wat tissues klaar. Normaal gesproken zul je die niet nodig hebben (tenzij je Intidisc door de beweging wat gaat auto-dumpen), maar een back-upplan kan net dat beetje extra rust geven. Zo kun je je volledig overgeven aan het vrijen, zonder ondertussen allerlei ‘wat als?’-scenario’s in je hoofd af te spelen.
4. Gebruik wat extra glijmiddel op waterbasis tijdens het vrijen. Doordat de Intidisc het menstruatiebloed opvangt, kan de vagina soms wat droger aanvoelen. Een beetje extra glijmiddel helpt om seks voor beide partners prettig en comfortabel te houden.
5. De eerste keer dat je seks hebt met de Intidisc in, kun je het beste kiezen voor standjes waarbij de penetratie niet te diep is. Bij diepe penetratie kan je partner tegen de menstruatiedisc aankomen, waardoor deze eventueel wat verschuift. Standjes zoals Cowgirl of Reversed Cowgirl kunnen daarom fijn zijn om mee te beginnen.
6. Het is altijd verstandig om na het vrijen even te plassen om de kans op een blaasontsteking te verkleinen. Check meteen even of je Intidisc nog goed zit en leeg hem eventueel.
7. Blijf voor, tijdens en na het vrijen goed communiceren met je partner over wat je wel en niet voelt. Zo kan je partner daar rekening mee houden en kunnen jullie samen ontdekken wat voor jullie prettig werkt tijdens seks met de Intidisc.

Klaarkomen met de Intidisc in

En ja: ook met een Intidisc in kun je gewoon klaarkomen. Tijdens een orgasme trekken je bekkenbodemspieren samen. Daardoor kan de Intidisc iets verschuiven of wat gaan auto-dumpen. Beide hoeven geen probleem te zijn. Het orgasme kan bij sommige vrouwen iets anders aanvoelen, bijvoorbeeld doordat ze diep vanbinnen wat meer druk ervaren, maar meestal merk je weinig verschil.

Voelt je partner de Intidisc?

Heb je een mannelijke partner? Dan zal hij de Intidisc tijdens het vrijen meestal nauwelijks of helemaal niet voelen.

Goed om te weten: de Intidisc is géén anticonceptiemiddel en beschermt niet tegen zwangerschap of soa’s. Gebruik daarom altijd anticonceptie en bescherming die bij jullie situatie past.

Zoals je leest, kan seks tijdens je menstruatie met een Intidisc absoluut een aanrader zijn. Het is misschien even ontdekken wat voor jullie werkt, maar zodra jullie eraan gewend zijn, opent het heel wat nieuwe mogelijkheden! 😉

Geschreven op: 03 september 2026