Kaat | Terug context creëren voor seksualiteit

Kaat Terug context creeren voor seksualiteit header

Door seksuologe Kaat Bollen

Bijna, bijna

We mogen nog niet te vroeg juichen, maar het zit er bijna op. Het lijkt erop dat we het zwaarte punt van de Corona-crisis achter ons hebben liggen en dat we voorzichtig kunnen beginnen nadenken over ons leven terug opnemen. Echt opnemen. Wat een opluchting!

Ikzelf telde vooral af tot 2 juni want sindsdien mogen mijn twee schatjes terug naar school. Ik weet niet meer hoeveel weken ze fulltime thuis geweest zijn (ik zit nog in de ontkenning!), maar het was té lang. Te lang om te combineren met het werk van mij en mijn man. Dus toen de kleuterschool weer opende, ging hier de vlag uit! En ik vermoed dat dat niet alleen bij mij zo was…

Maar, wees op je hoede…

Toch zie ik hier ook een risico in. Wanneer we weer mogen afspreken met onze vrienden, gaan we dat vermoedelijk allemaal massaal doen. Logisch! Maar we moeten oppassen dat we niet overslaan naar de andere kant: dat we ineens zoveel sociale dingen inplannen dat we onze partner vergeten.

In mijn praktijk zie ik dat vaak gebeuren, mensen die een ‘overschotjes’-relatie hebben, zo noem ik dat dan. Het komt erop neer dat ze enkel de tijd die ze over hebben, in hun relatie investeren. En in onze drukke maatschappij hebben we helaas maar weinig tijd over…. Het lijkt me dus belangrijk ervoor te waken dat we, ook na de vele q-time die we in de Corona-tijd misschien in onze relatie hebben kunnen investeren, onze relatie voldoende blijven geven. Wat je aandacht geeft groeit. Niet alleen seksueel, ook relationeel!

Zet seks op de agenda!

Zelf ben ik grote voorstander van tijd in te plannen voor elkaar. Ik weet dat dat voor veel mensen klinkt alsof ze op afspraak moeten gaan seksen, maar dat is zeker niet het geval. Ik raad eerder aan om bewust tijd te maken voor erotiek. Als er seks van komt, is dat mooi meegenomen, maar dat moet zeker niet. “De gelegenheid maakt de dief”, zeggen ze. Wel, dat is seksueel ook het geval. Alles draait om het creëren van de juiste context!

Het creëren van de helpende, erotische context

Laat ik jullie in deze blog wat inspiratie geven voor het creëren van een helpende, erotische context. Of jullie het inplannen of niet, maken jullie dan zelf maar uit.

Dim de lichten, zet een muziekje op en schenk een glaasje wijn in.
Als dat werkt voor jullie tenminste! Maar, er zijn maar weinig mensen die spontaan in de mood komen van hard TL-licht. Ervoor zorgen dat je op je gemak en ontspannen bent is erg belangrijk. Doe daarvoor wat werkt voor jou: eerst een douche nemen, de kinderen uit logeren doen of de deur op slot doen werkt vaak ook voor veel mensen. Ga voor jezelf dus na wanneer je ontspannen bent en open zou kunnen staan voor iets erotisch.

Leg de verantwoordelijkheid voor het voorspel niet enkel en alleen in de handen van je partner.
Uiteraard is het fijn als je een partner hebt die investeert in het voorspel en echt zijn/haar tijd voor je neemt. Maar in ons drukke leven lukt dat niet altijd. Daarom is het altijd een goed idee om er zelf voor te zorgen dat je je seksuele vibe levend houdt. Dat kan zijn door toch die brazilian wax te laten doen, sexy lingerie te dragen of alvast een vaginale balletjes in te doen als je je aan het omkleden bent voor jullie date. Gewoon om jezelf te prikkelen.

Experimenteer eens in je voorspel

Als we het over experimenteren hebben, denken de meeste mensen al snel aan indrukwekkende standjes en de KamaSutrA afwerken. Terwijl het vaak veel boeiender en meer opwindend is om in je voorspel te variëren. Probeer samen eens een massagekaars uit, stuur elkaar stoute foto’s of spreek voor je partner een voiceberichtje in met je favoriete erotische passage. De mogelijkheden zijn eindeloos!

Maak er een spelletje van..

Als jullie toch toegeven aan de nood om vrienden te zien (begrijpelijk!), maak van dat bezoek dan jullie voorspel. Spreek bijvoorbeeld af dat de eerste die onopgemerkt vijf keer een raar woord (olifant? Komkommer? Pot augurken? Klavertje vier?) zegt, s ’avonds orale seks krijgt. Of tease elkaar stiekem in de gangkast of onder tafel. Zedig maar prikkelend, uiteraard! Of waarom doe je geen eitje op afstandsbediening in en geef je je partner de macht? Dat kan niet bij elke sociale meeting, maar bij een bbq in de tuin moet dit lukken!

Plan een hele dag geen verplichtingen in

Zoals eerder aangehaald is ontspanning erg belangrijk om in de mood te kunnen raken. Als je overdag van hot naar her hebt gelopen, is het heel moeilijk om ’s avonds ‘uit te schakelen’. Bovendien ben je na een vermoeiende dag vermoedelijk ook gewoon moe, waardoor je vooral wilt slapen in je bed. Een lazy day kan dan helpen om ’s avonds (of op een ander moment natuurlijk!) nog wat energie over te hebben… Energie die goed geïnvesteerd kan worden…

Ik ben ervan overtuigd dat een van deze manieren jullie vast helpt om een context te creëren waarin je openstaat voor seksuele prikkels. En eens je daar voor openstaat, kan er natuurlijk van alles gebeuren…

Kus,

Kaat

Geschreven op: 04 juni 2020

Waarschijnlijk vind je dit ook leuk

Kaat | Onzekerheid in bed tackelen!

29 november 2024

Kaat | Onzekerheid in bed tackelen!

Onzeker zijn is zo oud als de mens In mijn vorige blog noemde ik de drie grootste uitdagingen die ik bij de mensen in mijn praktijk tegenkom: schaamte, te veel in je hoofd zitten en onzekerheid. De eerste twee onderwerpen heb ik al eens voor jullie onder de loep genomen (klik hier of hier), dus […]

Tijd voor wat selfcare!

10 november 2024

Tijd voor wat selfcare!

Het is Singles’ Day! Of je nu vrijgezel bent of gewoon een goed excuus zoekt om jezelf wat liefde te geven: vandaag draait helemaal om jou. Maar even eerlijk, hoe vaak lukt het je écht om aan selfcare te doen? Misschien herken je het wel: je plant een avondje me-time met kaarsen en maskertjes, maar […]

Kaat | Mindfulness in bed

31 oktober 2024

Kaat | Mindfulness in bed

Zoveel mensen, zoveel problemen? Ik zie massa’s mensen in mijn praktijk. Dat wil zeggen dat ik ook een massa aan uitdagingen voorbij zie komen. Veel verschillende uitdagingen en worstelingen, wat mijn job ook net zo boeiend maakt. Maar ik zie ook vaak dingen terugkomen. Schaamte, onzekerheid, het teveel in je hoofd zitten. Over schaamte had […]

Kaat | Je seksuele horizon verbreden als koppel

30 september 2024

Kaat | Je seksuele horizon verbreden als koppel

Een seksueel succesrecept is lekker maar saai Mensen die al langer samen zijn, komen vaak in een relationele en seksuele sleur terecht. Dat hoeft op zich niet slecht te zijn. Een sleur houdt immers iets voorspelbaars in. Je weet wat je kunt verwachten en meestal is datgene helemaal niet slecht! De meeste koppels die ik […]

Kaat | Echte mannen masturberen

30 augustus 2024

Kaat | Echte mannen masturberen

Over bodycount en PIV’en De meeste seksueel gerelateerde zaken zijn bij vrouwen een groter taboe dan bij mannen. Denk aan de bodycount (wat een gruwelijk woord trouwens! Kunnen we dat hele concept niet schrappen?), seksuele fantasieën, kinks… Maar op één vlak lijkt het taboe omgekeerd te zijn: masturbatie en sekstoys. Daar waar mannen in hun […]

Kaat | In den beginne was er: schaamte

25 juli 2024

Kaat | In den beginne was er: schaamte

Soaps zijn er niks tegen Mijn job is wellicht de meest gevarieerde die er bestaat. Elk persoon dat bij mij binnenstapt, heeft zijn of haar eigen verhaal te vertellen, met specifieke bijzonderheden en details. Vaak ben ik verbaasd door de verhalen die ik allemaal te horen krijg. Zoals vaak voorkomt, overtreft de realiteit vaak fictie. […]

Webshop Nachtkastje.nl

Ken jij onze webshop al?

Wij zijn Nachtkastje, het zusje van LadiesNight! Nachtkastje is jouw persoonlijke gids voor plezier in de slaapkamer. Wij hebben jarenlange ervaring met het selecteren van de beste toys. Naast toys bieden we ook fun artikelen, spellen, lingerie en is er een ruim aanbod van drogisterij artikelen. Laat jouw ontdekkingstocht direct beginnen!

NAAR WEBSHOP NAAR WEBSHOP