Kaat | Je seksuele horizon verbreden als koppel

Een seksueel succesrecept is lekker maar saai

Mensen die al langer samen zijn, komen vaak in een relationele en seksuele sleur terecht. Dat hoeft op zich niet slecht te zijn. Een sleur houdt immers iets voorspelbaars in. Je weet wat je kunt verwachten en meestal is datgene helemaal niet slecht! De meeste koppels die ik in mijn praktijk zie, hebben een vast seksueel succesrecept. Ze kunnen perfect voorspellen hoe hun volgende vrijpartij eruit zal zien. Stap voor stap, orgasme na orgasme. Dat is nu eenmaal het kenmerk van een succesrecept: het levert succes (of een orgasme voor beide partijen) op.

The more, the merrier

Toch wil je soms meer dan dat vaste succesrecept. Soms wil je zelfs meer dan alleen elkaar. Veel mensen dromen namelijk van seks met meerdere personen. Dit kan variëren van een trio, partnerruil, groepsseks of zelfs een heuse gangbang. In onze verlangens en fantasieën kan alles, met iedereen. Maar het blijven natuurlijk fantasieën. Niet elke fantasie of elk verlangen hoeft in de realiteit omgezet te worden.

Maar stel nu dat jullie als koppel toch jullie seksuele horizon willen verbreden. Hoe pak je dat dan aan op een veilige (of liever: minst bedreigende) manier?

Goed begonnen is half gewonnen

Het basisprincipe blijft: babystapjes, babystapjes, babystapjes! Het is beter om een, naar jullie aanvoelen, te kleine stap te zetten dan een te grote stap. Een stap die als een boemerang in je gezicht terugkomt en een levenslange schrik of afkeer veroorzaakt. Dat zou zo zonde zijn! Kies dus voor kleine, maar helpende stappen, in plaats van jullie te vergalopperen.

1. Porno/Porna

Waarom beginnen jullie niet met samen kijken naar porno of porna (de vrouwvriendelijke variant)? Het lijkt misschien eenvoudig, maar het vraagt toch al een bepaalde overgave en kwetsbaarheid. Je geeft toe waarvan je opgewonden raakt, ook al begrijp je misschien niet waarom. Daarnaast zie je ook hoe je partner opgewonden raakt. In het moment mogen jullie hiervan genieten, maar neem daarna even tijd voor een debriefing. Wat vond je partner opwindend? Wat vond jij opwindend? Wat was moeilijk voor je partner? Wat vond jij moeilijk? Hoe kunnen jullie hier in de toekomst anders mee omgaan?

2. Toys

Waarschijnlijk hebben jullie al enkele toys in jullie nachtkastje liggen (dat hoop ik toch voor jullie!). Hebben jullie er al eens aan gedacht om deze wat creatiever in te zetten? Wanneer jullie tijdens het vrijen dirty talk gebruiken (wat sowieso een aanrader is!), combineer dat dan eens met jullie toys. Een dildo kan bijvoorbeeld de groot uitgevallen penis van de buurman voorstellen. En die masturbator kan het warme mondje van de kinderjuffrouw symboliseren. Door hiermee te experimenteren, kunnen jullie (gedeeltelijk) ervaren hoe het is om je partner opgewonden te zien raken door een ander. En hier ook samen mee aan de slag te gaan.

3. Rollenspellen

Dat brengt me naadloos bij een volgende mogelijke stap: rollenspellen. Jullie kennen waarschijnlijk de klassieke rollenspellen (‘Oh buurman, wat doet u nou?’), maar misschien zijn jullie klaar om deze naar een hoger niveau te tillen. Bedenk samen eerst een erotisch scenario. In welke setting zouden jullie graag terechtkomen? Wie zou er nog meer zijn? Wat zou er vervolgens gebeuren? Bekijk daarna hoe jullie dit opwindende scenario kunnen omzetten in een rollenspel, voorlopig nog voor jullie tweetjes. Ook hier blijft het belangrijk om te checken en te debriefen. Sta bewust stil bij jouw gevoel en dat van je partner en probeer daar open over te communiceren.

4. Erotische feestjes

Als jullie de vorige drie stappen met plezier hebben doorlopen, is het tijd om een versnelling hoger te schakelen. We gaan voor de real life test! Erotische feestjes zijn hiervoor ideaal: feestjes waarbij de erotiek hoogtij viert, maar waar vooral wordt geteased. Het draait vooral om sfeer en het vieren van opwinding, zonder dat er all the way wordt gegaan (met wie dan ook). Dit is ideaal voor koppels die willen proeven van een prikkelende, erotische context. Hierin kunnen ook anderen door jou of je partner worden geprikkeld. Jij en je partner (of jullie samen) kunnen ook worden gestimuleerd door externe impulsen. Omdat dit alles plaatsvindt in een relatief veilig kader (meestal gebeurt er niets met anderen), is dit een perfecte ervaring. En een debriefing achteraf spreekt voor zich.

5. Parenclubs

Als jullie beiden (belangrijk!) erg geprikkeld werden door een erotisch feestje, maar toch op jullie honger bleven zitten, dan is een parenclub misschien wel iets voor jullie. Daar gaat het er beduidend seksueler en openlijker aan toe! De eerste keer dat jullie dit als koppel gaan ervaren, raad ik aan om niets met anderen te doen. Ga kijken, voelen, ervaren. Krijg gerust honger buiten de deur, maar eet vervolgens thuis. Verdere stappen kunnen jullie in de toekomst nog steeds nemen.

Tot slot

Weet dat ik in mijn praktijk veel koppels begeleid met gelijkaardige vragen. Bij een seksuoloog kun je namelijk niet alleen terecht met seksuele problemen, maar ook met seksuele uitdagingen of zoektochten. Wanneer jullie dus een gids kunnen gebruiken tijdens het zoeken, plan dan een gesprek bij een open-minded seksuoloog in de buurt!

Geschreven op: 30 september 2024