De blog hoofdcategorie

Spelletjesavond

Spannende spelletjesavond

Deze spelletjes kennen geen verliezers

In vele huishoudens worden spelletjesavonden georganiseerd. Logisch! We moeten wat. Maar Ladies Night zou Ladies Night niet zijn als wij niet onze eigen spelletjesavond introduceren.

In deze blog vertellen we je met welke spelletjes jij het spannend maakt in de slaapkamer! Niet geheel onbelangrijk: deze spelletjes kennen geen verliezers. 😉

En ook leuk komt te weten: hoewel de party’s tijdelijk niet doorgaan kan je deze spelletjes gemakkelijk bestellen via de webshop van Ladies Night (www.nachtkastje.nl).

What Couples Want

We trappen af met een favoriet onder de Nederlandse en Belgische stellen: What Couples Want (29,99). Twee keer 52 spannende opdrachten voor elkaar! 52 van hem voor haar en 52 van haar voor hem! Bedacht door seksuologe Kaat Bollen! Door deze kaartjes te gebruiken, daag je je partner uit om je seksueel opnieuw te verleiden en dat te doen op een manier die jij opwindend vindt. Bovendien is het natuurlijk een stuk gemakkelijker om je partner te vertellen wat je graag wilt, als het al op een kaartje geschreven staat! Kortom, een laagdrempelige manier om elkaar (nog) beter te ontdekken.

Let’s Talk About Sex!

Een spel (opnieuw) ontworpen door de bekende seksuologe Kaat Bollen! Het spel bestaat uit 52 uitdagende vragen die allemaal bedacht zijn door Kaat. Hoe open durven jullie te zijn? Let’s Talk About Sex! (14,99) helpt jullie een handje, dankzij de uiteenlopende en verrassende vragen. Deze vragen zullen zorgen voor spannende antwoorden, hilarische momenten en serieuze ontdekkingen over elkaar! Tip: speel het spel samen met vriendinnen via Zoom of Houseparty.

Hart Vol Lust & Liefde

Hart Vol Lust & Liefde (15,99) zorgt voor ondeugende nachten! Wekelijks kunnen jullie een briefje met daarop een opdracht pakken om elkaar te verrassen, te ontdekken en elkaar beter te leren kennen. De opdrachten zijn teder, intiem en soms zelfs vurig! Het zijn 100 opdrachten, zo kun je bijna een jaar lang, twee keer per week een spannende uitdaging pakken voor een ondeugende nacht. 

Roze opdracht voor de vrouw:

  • Smeer jouw borsten en buik in met massageolie en masseer hiermee zijn schouders, rug en billen. Kortom, geef hem een echte body to body massage.

Witte opdracht voor de man:

  • Je maakt nu een heerlijke ontdekkingsreis over het lichaam van je partner. Ga op sensuele wijze met een veertje, je nagels, je vingertoppen of met het puntje van je tong haar hele lichaam af.

Please Me

Ontmoet een van de ondeugendste spellen uit de XXX-Me serie: Please Me! Dit spel is bedoeld voor twee romantische lovers. Met dit spel kunnen jullie seksuele opties ontdekken die jullie misschien nog nooit eerder hebben overwogen. 

Het spel bestaat uit een plaagveer, satijnen oogmasker en handboeien. Deze attributen zullen jouw zintuigen op een speelse manier verwennen. Het spel bevat zes taakboekjes in tien verschillende talen.

De taken zullen wisselen tussen ‘ondergaan’ en ‘uitvoeren’. Je zintuigen worden geprikkeld, vooral wanneer je de verschillende attributen gebruikt bij het spel. Nieuwsgierig? Bestel Please Me (24,99) op Nachtkastje.nl.

Love Yourself

Zit thuis alleen op de bank en Het nieuwste spel van seksuologe Kaat Bollen: Love Yourself! Dit kaartspel bestaat uit 31 bewustwordingskaartjes die allemaal om vrouwelijkheid draaien. Als vrouw moet je tegenwoordig zoveel dat je snel aan jezelf voorbij gaat. Sta dus weer eens iets vaker bij jezelf en je vrouwelijkheid stil! In een (lange) relatie en met kinderen verliezen veel vrouwen de sensuele vrouw in zich. Doodzonde!

Om van iemand anders te houden moet je eerst van jezelf houden. Love Yourself (14,99) helpt je graag op weg naar een meer-ontspannen-jij!

Voel je weer meer vrouw in 1 maand. Voor elke dag, gedurende 1 maand lang, pak je een opdrachtkaartje. Vind je sexyness terug! 

Sexpert

Test jullie seksuele kennis met behulp van dit spel: Sexpert (13,99)! Je pakt om de beurt een kaart en stelt de vraag aan je tegenspeler. Bij bijna elke vraag staat een antwoord met een uitgebreide toelichting. Sexpert vergroot jullie kennis over seks! De vragen bestaan uit open vragen, waar/niet waar vragen en meerkeuzevragen. Sommige vragen moet je alleen beantwoorden en bij andere vragen mogen je medespelers meedoen.

Nieuwsgierig? Snappen we… Hier vind je alvast wat voorbeeldvragen

Er zijn nog veel meer spellen die jij en je geliefde(n) kunnen introduceren in de slaapkamer. Of tijdens een hilarische (virtuele) vriendinnenavond. Check nachtkastje.nl en ontdek onze “wij doen niet aan de sleur en verveling – spellen.”

Blog erotische massage

Leer de fijne kneepjes van een erotische massage

Een erotische intieme massage. Heerlijk toch? We zijn na een aantal dagen thuisisolatie immers wel op zoek naar een verzetje. Maak jezelf maar alvast warm voor een ontspannende massage die jouw, of je partner’s erogene zones opwindt!

In de vorige blog heb ik je uitgelegd wat je kan doen voor een ontspannende massage. Eerst bezorg je je partner een ontspannen gevoel en daarna komt de stimulatie. Maar hoe maak je van een ontspannende massage een erotische massage? Trek je volledige arsenaal aan aanrakingen en bewegingen uit de kast. Gebruik je vingertoppen, knijp en trek zachtjes aan huid en lichaamshaar of pak er eens een massager bij. En niet geheel onbelangrijk… Plaag je partner ook eens door af en toe te stoppen.

Dit resulteert in een hogere kans op langere, krachtigere en meerdere orgasmes dan normaal.

Even terug naar de voordelen. Tijdens en na een massage kan een vrouw meer ontspannen zijn. Dit resulteert in een hogere kans op langere, krachtigere en meerdere orgasmes dan normaal. Een man kan de massage gebruiken om zijn eigen orgasme uit te stellen om het genot van zijn partner te vergroten. Wanneer je de man masseert resulteert dat in een geweldig orgasme met veel energie.

Hoe geef je de man een erotische massage?

Wanneer de man op zijn rug ligt neem je zijn penis in een hand. De hand laat je op zijn buik rusten. Knijp zachtjes met duim en wijsvinger in de huid van zijn scrotum (ook wel balzak) om deze wakker te maken. Pas op dat je niet aan lichaamshaar trekt.

Leg bijvoorbeeld een speeltje met een trilling tegen de perineum aan.

De meeste aandacht gaat uit naar zijn perineum (tussen scrotum en anus). Hiervoor gebruik je het kussentje van je duimen. Zoek het punt waar de penis begint, onder zijn ballen. Hier maak je draaiende bewegingen. Beweeg beide duimen paralel omhoog terwijl je elke centimeter even stopt om de beweging te maken. Of pak er eens een speeltje bij. Leg bijvoorbeeld een speeltje met een trilling tegen het perineum aan. Dit geeft een erg stimulerend gevoel! Wat je daarna doet? Start met hem te verwennen zoals hij en jij graag wilt!

Hoe geef je de vrouw een erotische massage?

Je begint met het masseren van de vagina. De vrouw licht op haar rug. Buig tussen haar benen en duw haar benen zachtjes uit elkaar. Begin met het masseren van haar buik en de binnenkant van haar dijen. Maak een kommetje van je handen en beweeg zacht heen en weer over de vulva. Knijp zachtjes en rol de gevoelige binnenste en buitenste schaamlippen tussen je duim en wijsvinger. Masseer beide zijden tegelijk wanneer je langzaam van beneden naar boven gaat.

Met een massager of een speeltje voor de clitoris kan je het gevoel nog intenser maken en spannender!

Beweeg beide duimen zacht langs de zijden van de clitoris en helemaal naar beneden naar de binnenste schaamlippen. Wrijf zachtjes met een duim net aan de binnenkant van het gebied dat wordt in ingesloten door de binnenste schaamlippen. Wil je een ultieme ervaring? Draai zachtjes met beide duimtoppen en masseer elke centimeter van de vagina. Laat één wijsvinger in de vaginaopening glijden en maak een kleine draaiende beweging over de binnenste rand. Wil je een extra stimulerend gevoel aan de massage toevoegen? Met een massager of een speeltje voor de clitoris kan je het gevoel nog intenser maken en spannender! Let goed op wat er met geliefde gebeurd. Let op de spanningen en gevoelens die loskomen. Wat je daarna doet? Start met haar te verwennen zoals zij en jij graag wilt!

Voor een heerlijke (erotische) massage raden wij Ladies Glide aan; dit is een massage- en glijmiddel in één! Nu even niet op de party’s verkrijgbaar, maar wel op de webshop! Op werkdagen voor 22:00u besteld, morgen in huis. Zodra het weer kan, hopen we jullie snel terug te zien op de party’s!

tips voor massage technieken

Tijd voor een massage… Hoe geef ik een ontspannende massage?

Een massage geven? Wie, wat, waar en vooral hoe?! In deze blogreeks over massages vertel ik je alles wat je moet weten over sensuele, ontspannende en erotische massages. In de vorige blog heb ik je verteld hoe je je voorbereid op een massage. In deze blog leg ik je stapsgewijs uit welke technieken je kan gebruiken voor een ontspannende massage.

De massage

Leg je handen op het lichaam van je geliefde. Masseer telkens één deel van het lichaam. Start pas aan een ander lichaamsdeel wanneer je klaar bent. Start bijvoorbeeld met de schouders, armen en nek en ga verder met de rug, heupen, billen, dijen en kuiten. Je handen en voeten dragen veel fysieke spanning en kunnen dus zeker wat liefde van jouw handen gebruiken. Vergeet deze dus niet!

Warming up: effleurages

Effleurages zijn de eerste strijkingen bij een massage. Dit is een techniek die je gebruikt om massageolie over het lichaam te verspreiden, spieren aan de oppervlakte van je lichaam te ontspannen en om de spanningsgebieden op te sporen. Vervolgens begin je met de echte massage.

Knijpen vond je partner nog nooit zo lekker

Hou je vast, want nu komt de schouder-, been- en bilpartij aan bod! Drukkende en knijpende bewegingen helpen de spanning los te laten en de spieren te ontspannen. Knijpen helpt vooral om om knopen, die ontstaan door emotionele onrust, stress en onevenwichtigheden in je leven, los te maken. Gebruik hiervoor je duimen en je vingers en doe net of je deeg aan het kneden bent. Knijp in huidplooien en rol deze tussen je vingers. Langzame en diepe knijpbewegingen helpen de spanning los te laten en afvalstoffen af te voeren. Sneller kneden helpt daarentegen weer om te stimuleren en geeft het lichaam energie. Squeeze it, baby!

Trommelen maar

Trommelen is goed voor het afbreken van vet en afvalstoffen. Ook kan je het lichaam ermee wakker schudden. Let op: dit is veilig voor grotere delen van spierweefsel. Denk bijvoorbeeld aan: billen, dijen, monnikskapspier, de spier als juk over de bovenkant van je schouders loopt en waar velen spanning vasthouden. Je kan trommelen op verschillende manieren:

  • Perfect voor gevoelige delen met minder en spier en de schedel: tik/trommel lichtjes met je vingertoppen.
  • Open je handen en maak karate-achtige bewegingen met de onderkant van je handen. Volg de richting van de schouders, billen of benen.
  • Bal je vuisten losjes en sla omlaag op grotere delen (met meer spier). Gebruik het zachte gedeelte van je polsen, de hielen van je palmen en je vingers. Tip: wissel af door af en toe diep te knijpen.

Van trommelen naar trrrrillen

Trillende massages? Ja, ze bestaan! Maar dan met gebruik van massagers. Met een massager kan je vermoeide spieren laten ontspannen én intieme plekjes stimuleren. Naast een fijne massage kan je een massager ook gebruiken om de clitoris en het perineum te stimuleren. Hoeveel vliegen in één klap zijn dat? Ja, inderdaad meerdere! Het maakt het namelijk ook nog veel gemakkelijker voor de persoon die masseert. Ben je op zoek naar een goede massager? Bekijk het aanbod massagers van nachtkastje.nl. We selecteren het aanbod op onze 15 jaar lange ervaring van Ladies Night.

Niet vergeten: ben je klaar met een lichaamsdeel? Leg dan een handdoek over dit deel om de warmte vast te houden. Meer van deze tips? Lees dan de vorige blog: Tijd voor een massage… Maar waar begin je?

Mag het voor jou wel wat spannender? In de volgende blog vertel ik je meer over hoe je met een massage de erogene zones opwindt. Ook leg ik je uit welke massagers je hier heel goed bij kan gebruiken!

Hornyscoop: wat staat er in de sterren?

Hornyscoop Voorjaar 2020

Wat hebben de sterren deze lente voor jou in petto?

 

Hornyscoop Waterman

Kans op seks: Groot, heel groot
Kans op een orgasme: Doe-het-zelf

Heerlijk hè, die lentekriebels? Of zijn het stiekem fanny-flatters? Tot aan de maan en weer terug in dit geval want jeetje, jij straalt! Pluto staat versteld van die heerlijke zelfverzekerdheid. Self-service past helemaal bij je, zo lekker onafhankelijk. ‘’To the left, to the left, Beyoncé, move please! Geen water is jou als Waterman te diep. Probeer alleen je vriendinnen niet te vergeten, lieve Waterman. Doe-het-zelf geldt ook voor het organiseren van jullie hilarische vriendinnenavond. Dus: plan die datum, regel die cocktails, regel die nachos én regel die vriendinnenavond. Tot slot, gaat de liefde rechts- of linksom? De sterren kunnen het niet voorspellen lieve Waterman, net zoals het onbekend is welk pad jij zelf gaat nemen. Vergeet niet: ook naar Rome zijn meer wegen te bewandelen en zolang je onderweg bent en blijft is dat een goed teken, toch? Succes met zoeken!

 

Hornyscoop Vissen

Kans op seks: Uiteraard
Kans op een orgasme: Dito

Ding Dong… Orgasme-bezorgservice… Opendoen! Jij voelt je als een Vissen in het water als het aankomt op sexy tijd in de slaapkamer. Pssst, wat zat er in dat pakketje? Ik denk dat ik het stiekem wel kan raden, ondeugende Vissen. Maar wat het ook was, die brede glimlach staat je goed! Luister mooi mens, Jupiter voorspelt de komende tijd veel positiviteit. Go for it. Pak het in en neem het mee naar huis. Dit keer wil jij echt niet achter het net Vissen. Bestaat er eigenlijk iets wat nog beter is dan intense verliefdheid? Doe gerust een beetje extra moeite en de liefde van je leven blijft forever en eeuwig aan jouw zijde. Precies wat je wil, toch? Venus klapt in haar handjes en geniet vanuit het zonnestelsel stiekem met je mee.

 

Honyscoop Ram

Kans op seks: Zonder twijfel
Kans op een orgasme: Zelf doen 

Geven en nemen, onweerstaanbare Ram. Geef liefde en ontvang het terug. Tijd voor jezelf is ontzettend belangrijk, maar pas op dat je je focus én interesse blijft behouden. Als je het niet meer trekt, moet je duwen. Spice it up: doe-het-zelf, maar pak gerust een klein beetje hulp. Jupiter en Venus hebben zojuist overlegd en bedacht dat jij vanaf vandaag om de dag je best gaat doen om te stralen van geluk en sexyness! Verbaas jezelf én de rest van dit sexy universum, jij verlangt stiekem altijd naar vernieuwing. Welke basisingrediënten je hiervoor nodig hebt? Kaarsen (een massagekaars rekent Venus ook goed, Ram), rozenblaadjes, een goed glas Gin-Tonic en een DailyKaatesse. Voer dit succesvol uit en lust en liefde zullen je omarmen. Beloofd.

 

Hornyscoop Stier

Kans op seks: Sunday Funday 
Kans op een orgasme: 125%

Stier, ben jij een Sexperte in de Dop? Mars denkt van wel! Spring in de armen van Mars, hij neemt je de komende tijd mee naar de leukste afspraakjes. Pak die nieuwe bijbaan dus met beide handen aan. Waag die sprong in het diepe, reageer als een Stier op een rode lap. Verdien dat (extra) geld én ontmoet nieuwe mensen. Jouw onafhankelijkheid werkt aanstekelijk. Eén van je beste vriendinnen wordt zelfs jaloers op de aantrekkingskracht die jij uitstraalt en de sterren kunnen haar geen ongelijk geven. Miss Independent! Laat je niet van de wijs brengen knap ding, je kan haar niet helpen. Of toch wel? Wanneer was jullie laatste vriendinnenavond? P.S. Zondag kronen tot we tot Zoendag, goed? Sensuele kus van Mars!

 

Hornyscoop Tweelingen

Kans op seks: Het antwoord op je vraag is JA
Kans op een orgasme: Om de dag 

Venus vraagt zich af hoe jij aan dat heerlijk zachte perzikhuidje komt, lieve Tweelingen. Jij en ik weten het antwoord natuurlijk allebei. Maar probeer ook eens buiten de lijntjes te denken… Er zal een wereld voor je openen. Dromen is leuk, het waarmaken van je dromen nog leuker. Gelukkig vergeet jij het niet om altijd aan jezelf te denken, heel belangrijk. Maar blijf nieuwsgierig en blijf in beweging mooierd. Na al dat harde werken mag jij jezelf écht wel belonen met dat ene speeltje die jij al maanden op jouw wishlist hebt staan. Of plan je toch die date met die ene verrukkelijke womanizer? Met of zonder welkomstdrankje? Thuis of uit? Jij bepaald. Altijd.

 

Hornyscoop Kreeft

Kans op seks: Altijd
Kans op een orgasme: Vooral op vrijdag 

Als casanova een zus zou hebben… dan was jij dat, verleidelijke Kreeft. Heb jij Mr(s) Right al verteld van jouw stiekeme dagdromen? Valsspelen is geen optie in dit geval, tenzij je dat ondeugende spelletje al in huis hebt gehaald. Niet verder vertellen dat Mercurius je een handje heeft geholpen… Sst! Tijd voor elkaar, tijd voor de slaapkamer, de badkamer, de woonkamer… Met je verleidelijke moves weet jij Mr(s) Right in elke kamer te betoveren. Lekker recht door zee, als een vis uhhh kreeft in het water. Glitter, glamour, onweerstaanbaar. De kunst van het verleiden is jouw tweede natuur. P.S. Geef je je vriendinnen af en toe ook nog wat aandacht? Wens hen veel liefs van Venus!

 

Hornyscoop Leeuw

Kans op seks: Om de dag
Kans op een orgasme: Zolang je het vluggertje maar skipt…

Ja wilde Leeuw, je leest het goed. Skip. Dat. Vluggertje! Haastige spoed is zelden goed in dit geval. Wanneer heb jij nou eens écht de tijd genomen voor een hete slaapkamersessie? Precies. Het sexy universum steekt daar nu dus mooi een stokje (of cockring) voor. Stiekem kan je namelijk best wel romantisch zijn. Trek die leeuwehuid dus maar even uit en haal die liefdevolle en gepassioneerde Leeuw in jezelf eens tevoorschijn, ook al moet je ‘m even goed zoeken. Maar, eerlijk is eerlijk, zorg wel dat je wintervachtje is verdwenen voor je dit avontuur start. Belangrijk! Oh, ik krijg van Jupiter door dat je het beste kan beginnen met een ontspannende massage. Graag gedaan!

 

Hornyscoop Maagd

Kans op seks: Zelf zin maken!
Kans op een orgasme: Self-service.

Miss-please-you-very-much, even rustig alsjeblieft… Jouw perfectionisme loopt een beetje uit de hand nu. Volgens Venus mag jij soms best wel eens wat meer aan jezelf denken, en wel nú. Waar heb je zin in? Seks op woensdag? Woensdag it is. Orgasme op zaterdag? Go get it! Vergeet alles en iedereen om je heen: maak tijd voor jezelf in de slaapkamer. Pak die ultieme must-have erbij en r e l a x. Venus stuurt de rest van lust en liefde pas echt weer retour als je bovenstaande met succes hebt voltooid. Soms heb je even een tik op je billen nodig van het universum, Maagd, voel je ‘m? 😉 P.S. Hangt er nog een sexy outfit in de kast? Trek ‘m aan, al is het enkel voor jezelf. Love Yourself, lieve maagd. Liefs van Venus.

 

Hornyscoop Weegschaal

Kans op seks: Als jij het initiatief maar neemt
Kans op een orgasme: Meervoudig!

Ja ondeugende Weegschaal, dat lees je goed. Er staat jou een meervoudig orgasme te wachten. Met wie ga je ‘m delen? Of hou je ‘m helemaal voor jezelf? De keuze is aan jou. De sterren voorspellen voor 75% dat je ‘m deelt met Mr(s) Handsome. Maar jij bent uiteraard niet afhankelijk van een ander willen ze je helpen herinneren. Hoe gaat het met de inhoud van jouw nachtkastje? Blijf in beweging, dan komt de rest vanzelf. Dat is dus ook als je danst, kust, masseert, streelt, likt, lacht óf een kussengevecht opent. Pas op dat je in je enthousiasme je evenwicht niet verliest lieve Weegschaal, blijf in balans. Achteraf zal je je zo licht als een veertje voelen, euforisch. Zin in? Snappen de sterren helemaal, zelfs zíj hebben er zin in. Whoop whoop!

 

Hornyscoop Schorpioen

Kans op seks: 75%
Kans op een orgasme: 100%

Schorpioen, lieve Schorpioen… Ben jij de sleutel van je nachtkastje verloren? Het kan wel een paar stijlvolle luxe nieuwe items gebruiken fluistert Jupiter hier op rechts. Ga snel weer eens shoppen voor jezelf vrouw, ga voor 99% orgasmegarantie! Die overgebleven 1% laten de sterren aan jou over. Wat ben je toch heerlijk intens in de slaapkamer, als een vis uhhh Schorpioen in het water. Verder hebben de sterren eigenlijk geen nieuws. Geintje! Je bent toe aan vakantie, het wordt een reis om nooit te vergeten! Tot aan de maan en weer terug, of toch dat tropische oord? Boek die reis, eet ijs en drink die cocktail. P.S. Tip van Mars: neem enkel mee wat je echt nodig hebt. De rest is bijzaak. Geniet, knapperd!

 

Hornyscoop Boogschutter

Kans op seks: Jij wel.
Kans op een orgasme: Ja!

Boogschutter, zelfs Cupido is jaloers op jou. Je bent onafhankelijk (sexy), jij weet 100% wat je wil (dubbel sexy), jij lacht om jezelf (onweerstaanbaar sexy) en je kust als de beste (forever sexy). Hoe is het mogelijk? Venus hoort graag van je, met de groetjes van Cupido! Sta je open voor dat spannende experiment? Jouw zintuigen in elk geval wel, die staan continue op scherp. Mr(s) Grey will see you now, ondeugende Boogschutter. Dus maak gerust nog een pirouetje extra voor zijn (haar) ogen terwijl je dat sexy setje aan (of juist uit) gaat trekken. Laat je bewonderen en beminnen. Die glimlach op je gezicht staat je onwijs goed, je vriendinnen hebben het al lang door! Laat jij je door de magische pijlen raken in je hart of ga je voor pure lust? De tijd zal het leren.

 

Hornyscoop steenbok

Kans op seks: Ja!
Kans op een orgasme: Zelf doen

Zo, dat heb jij mooi even voor elkaar ge(Steen)bokst. Een prachtige verschijning ben je. Jij weet precies waar Mercurius het over heeft. Net zoals een goede wijn duurt het bij jou soms ook even voor jij je openstelt. Geduld wordt beloond. Het leven lacht je toe net zoals jij naar het leven lacht. Dit jaar verschijnen er zelfs twee nieuwe liefdes. De ene komt van Neptunus, de andere van Ladies Night. Die laatste is te herkennen aan haar donkerroze kleur, stijlvolle vormgeving, oplaadbaarheid en een jaar garantie. Euforisch! Het universum ziet onwijs veel plezier in de avonduren bij jou thuis, Steenbok. Wat een feestje is het toch elke keer in jouw woonkamer met die grote roze koffer! Hoe is het mogelijk om toch altijd zo’n leuke gastvrouw te zijn? Staat de volgende eigenlijk alweer gepland? Je vriendinnen zeggen dat het jouw beurt is.


I.v.m. Corona zijn in elk geval t/m 6 april de party’s van Ladies Night gecanceld. Natuurlijk kan je wel alvast voor een later moment een Ladies Night aanvragen. De webshopbestellingen pakken we gewoon in en worden verzonden zoals jullie van ons gewend zijn. Op werkdagen voor 22:00u besteld, morgen in huis. Hopelijk tot snel!

 

Tijd voor een massage

Tijd voor een massage… Maar waar begin je?

24/7 op elkaars lip, de komende weken staan in het teken van zelfvermaak. Wat is daarvoor de oplossing? Door elkaar aan te raken, bevrijden we onze geest en kunnen we ons lichaam ontspannen. En hoe kan je nu beter van iemands aanraking genieten dan tijdens een goede en sensuele massage. In deze blogreeks lees je alles wat je moet weten over een goede massage.

Cut the crap… Wel of geen happy ending?

Allereerst, bespreek de ‘aard’ van de massage met je partner. Een sensuele massage kan zowel therapeutisch als erotisch zijn. Als jullie niet hetzelfde doel hebben kan de massage in een teleurstelling eindigen. Dezelfde golflengte is dus belangrijk. Hou je vast, want het volgende wat ik ga vertellen is leuk om te weten wanneer een van de partijen twijfelt over de happy ending… Als de man na een sensuele massage klaarkomt, ontdekt hij dat het orgasme langer duurt en intenser is. Stimulatie van het lichaam van de vrouw, g-spot of clitoris brengt lange, meervoudige orgasmes. Het fijne is: ze komende over een langere periode terug. En, wat wordt het? Ach, jij en ik weten het antwoord al.

Be prepared

Voordat we praten over het eindstation, gaan we het hebben over de voorbereiding. Die is namelijk erg belangrijk. Voordat je begint:

  • Zorg voor een warme omgeving. Letterlijk, omdat de temperatuur daalt wanneer jij of je partner stil ligt. En kou kan het lichaam gespannen maken. Figuurlijk, bijvoorbeeld door sfeerverlichting. Fel licht wekt namelijk spanning op. Denk bijvoorbeeld aan kaarsjes?
  • Een stevige ondergrond en voldoende ruimte om de ledematen te kunnen strekken.
  • Houd handdoeken bij de hand om delen van het lichaam warm te houden na massage. Ook kan je er de druppels van jouw massageolie mee opvangen.
  • Wil je graag wat muziek aan? Wereldmuziek staat erom bekend de ademhaling en het hartritme te vertragen.
  • Leg een kussen of een opgerolde handdoek onder de knieën en/of het hoofd van je partner (wanneer hij met het gezicht naar boven licht). Sommige vrouwen vinden het prettiger om een kussen onder de heupen te hebben liggen.

Massagetips

  • Maak langzame bewegingen. Zorg dat deze gelijkmatig zijn en niet gehaast.
  • Oefen druk uit bij je partner. Maar blijf luisteren naar de geluiden die je partner maakt. Stel daarnaast vragen en ontdek wat voor de ander goed voelt.
  • Houd je handen (zo veel mogelijk) op het lichaam van je partner. Ook wanneer je de aandacht naar een ander lichaamsdeel verplaatst. Wanneer je de beweging onderbreekt vraagt je partner zich af wat je gaat doen. Hiermee onderbreek je het ontspannen gevoel.
  • Focus je telkens op een lichaamsdeel en maak de massage af voordat je naar een andere lichaamsdeel gaat.
  • Verbreek je het contact? Leg dan een handdoek over het lichaamsdeel als vervanging. Je partner blijft lekker warm.
  • Pas je eigen ademhaling aan die van je partner aan. Dit draagt bij om je voor, tijdens en na de sensuele massage nauw te verbinden met elkaar.

Essentieel voor een goede massage: glij- en massagemiddel

Voor een massage is het prettig om een massagemiddel te gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer je druk wil uitoefenen op dieper gelegen spieren die in de knoop zitten. Verwen jezelf of je geliefde met de massagekaars Bourbon en de massagekaars Bloodorange, gemaakt van puur natuurlijke oliën. Na het aansteken van de kaars verandert deze langzaam in een warme, geurige en hydraterende massageolie die direct op jouw huid kan worden aangebracht. Pure verwennerij!

Ga je voor een erotische massage? Kies dan voor een glij- en massagemiddel in één. Glijmiddel is immers belangrijk bij een erotische massage. Zowel mannelijke als vrouwelijke geslachtsdelen voelen prettiger aan dankzij glijmiddel. Probeer dan onze bestseller. Verkrijgbaar bij Ladies Night, Ladies Night Lingerie en op de webshop Nachtkastje.nl: de Ladies Glide. Nu mét ruim 15%, helemaal gratis: de Ladies Glide Exclusive.

Volgende blog: massagetechnieken

In tijden van crisis, zien we toch vaak dat intimiteit met elkaar een fijne afleiding is. Denken jullie ook niet dat er een orgasmegolf plaats vindt in deze tijden? Ladies Night hoopt van wel. Dat betekent dat deze ontzettend vervelende situatie, die ons allen raakt, ook iets moois brengt. In de volgende blog lezen jullie meer over massagetechnieken! Maar voor nu? Eerst even lekker ontspannen.

Liefs,

Ladies Night

Belangrijk bericht Corona VIrus

Corona Virus Update

zondag, 15 maart, 11.30 uur

Lieve dames,

Zojuist hebben wij de volgende beslissing genomen:
Wij vinden het ethisch onverantwoord om vanaf dit moment nog namens Ladies Night parties te geven. Wij vinden dat we best wel een voorbeeldfunctie hebben met onze honderden dames die bij groepen vriendinnen thuis komen. Wij zouden niet willen dat besmetting van of via onze dames zou plaatsvinden. De regering wil de beslissing van het helemaal plat leggen van scholen, sociale contacten en handel nog niet nemen, maar wij willen die beslissing niet meer afwachten en hebben dus de beslissing genomen om vanaf vandaag tot het bericht komt dat alles weer doorgang kan vinden GEEN parties meer te doen om zo bij te dragen aan de gezondheidstoestand in Nederland.

Wanneer jij de komende weken een party geboekt hebt staan zal de consulente contact met je opnemen over het verzetten van jullie party. Er blijven momenteel gewoon behoorlijk wat aanvragen voor parties via de website binnen komen. Die blijven we vanzelfsprekend ook gewoon behandelen, maar plannen ook die naar de eerstvolgende mogelijkheid.

Heb jij een afspraak staan om eventueel consulente worden of was je van plan je daarvoor aan te melden? Dat doen we (zoals we meestal al doen) via Skype of iets dergelijks met beeldbellen en dat gaat dus gewoon door.

We zien jullie heel graag weer op onze gezellige avondjes zodra dit allemaal voorbij is. Blijf veilig en gezond allemaal en denk aan de kwetsbare groepen. We worden niet allemaal ziek, maar kunnen wel iedereen besmetten!

Liefs van het Ladies Night team.

Blog seksspeeltjes in een relatie

KAAT | Seksspeeltjes in een relatie

door seksuologe Kaat Bollen

Donkere maanden…

En jawel, ook november ligt ondertussen bijna achter ons. En voor het eerst heb ik het gevoel dat ik niet echt iets te vertellen heb. Hebben jullie dat ook, dat jullie leven in de donkere maanden precies een beetje saaier lijkt dan in de bruisende zomermaanden? Uiteraard ben ik nog druk bezig in mijn praktijk, heb ik thuis mijn handen vol aan mijn patekes en de verbouwing en ben ik natuurlijk ook nog aan de slag voor Ladies Night, maar dat alles is maar ‘gewoon’ voor me. Uiteraard is er niets mis met ‘maar’ gewoon. Integendeel. Even op adem komen kan ook deugd doen. En al die rust gebruik ik natuurlijk voor het uitwerken van spannende plannen voor in 2020. Zo ben ik dan ook wel weer! Ik heb nog heel wat voor jullie in petto, maar meer ga ik daar nog niet over verklappen… Ik weet als geen ander hoe belangrijk het is om de spanning goed op te bouwen. Voorspel noemen ze dat he! 😉

Laat ik maar onsubtiel van onderwerp veranderen dus…

Energieboost

Ineens is het echt herfst hè. De bladeren vallen de bomen, het is koud en nat. En dat merk ik aan de mensen in mijn praktijk: het lijkt wat cliché maar ik zie dat mensen echt heel vaak last hebben van het vallen van de bladeren. Ze zijn neerslachtiger, meer moe, hebben moeite om zich opgepept te krijgen voor het drukke leven van alledag. Laat staan dat ze nog energie hebben om er een bruisend seksleven op na te houden. Want hoewel seks uiteraard de ideale ontspanning is: het is als je het goed doet natuurlijk geen passieve, maar juist actieve ontspanning. Iets wat niet iedereen opgebracht krijgt tijdens deze donkere dagen. Jammer, want een orgasme is dé perfecte energieboost! Gelukkig dat we tegenwoordig sekstoys hebben die ons zonder al te veel inspanning toch dat ontspannende orgasme kunnen bezorgen. Uiteraard is een intensieve vrijpartij met je partner niet te vergelijken met een momentje tussen jou en je lievelingstoy, maar het doet wel allebei ontzettend veel deugd! Het spreekt voor zich dat ik een gigantische voorstander ben van toys: ze kunnen je seksleven (zowel samen als in je eentje) écht verreiken. Toch merk ik dat veel mensen, mannen en vrouwen, niet open lijken te staan voor toys. Zo jammer! Ze weten niet wat ze missen!

Seksspeeltjes

Sommige vrouwen geven aan een orgasme niet zo belangrijk te vinden, andere vrouwen geven aan niet goed te weten wat ze moeten met een speeltje, nog andere vrouwen zijn van mening dat ze een partner hebben en dus geen seksspeeltje nodig hebben. Ikzelf denk dat bijna niemand een seksspeeltje nodig heeft (buiten misschien vrouwen die echt heel moeilijk klaarkomen), maar dat iedereen een seksspeeltje kan gebruiken. Seksspeeltjes moeten dan ook geen invulling van je seksleven zijn, maar een aanvulling!

Nu, meer nog dan dat ik bezwaren van vrouwen hoor (want eerlijk is eerlijk, dat valt gelukkig meestal nog wel mee), zijn het meestal eerder de mannen die niet echt staan te springen om een seksspeeltje. Misschien is het ook niet raar dat vrouwen hier sneller voor open lijken te staan: het overgrote merendeel van de seksspeeltjes is ook gericht op vrouwen (een van de weinige industrieën waarin de vrouwen daadwerkelijk in het voordeel zijn!). Vrouwen hebben er dus meer profijt én meer orgasmes van. Mannen daarentegen lijken er niet zo heel veel aan te hebben als hun vrouw een seksspeeltje gebruikt, maar dat is schijn…

Voordelen van masturberen

Uit onderzoek komt veelvuldig naar voren dat vrouwen die masturberen:

  • Meer orgasmes hebben tijdens seks met hun partner.
  • Sneller seksueel opgewonden zijn.
  • Meer seksueel verlangen hebben.
  • Een hogere zelfwaarde hebben.
  • Meer seksueel zelfvertrouwen hebben.
  • Tevredener zijn over hun (seksuele) relatie.

En dat masturberen dat hoeft natuurlijk niet altijd met een seksspeeltje, maar soms is dat wel het gemakkelijkste. Soms heb je zin in een uitgebreide zelfverwensessie, soms volstaat een vluggertje!

Dus mannen zouden eigenlijk alleen maar blij moeten zijn dat er speeltjes zijn die het masturberen voor de vrouw nog fijner en afwisselender kunnen maken. Want net zoals bij koppelseks is ook bij soloseks variatie van belang. En ook daarvoor kunnen speeltjes perfect dienen! Bovendien zijn veel toys met wat creativiteit ook perfect samen te gebruiken. Fijn toch, dat je als man kan zien hoe je vrouw geniet en daar van kan meegenieten. Dat gun je als man jezelf en je vrouw toch?

Speeltje kopen?

Dus dames, laat jullie man deze blog maar eens lezen! Bij deze kan hij er echt niets op tegen hebben als je weer een Ladies Night Homeparty (Nederland / België) boekt en daar dan wat extra speeltjes koopt. Hij moet zijn ego maar aan de kant zetten voor jouw genot!

(En voor de mannen die zo stoer waren om deze blog te lezen en tot het einde te raken: Nee, een seksspeeltje, hoe groot of indrukwekkend ook, is nooit maar dan ook nooit concurrentie voor jouw fantastische penis. Het grote verschil met een sextoy en jouw toy is namelijk dat jij aan je penis vast hangt. En je vrouw ziet je graag, dus dat maakt van vrijen met jou een heel andere, veel intiemere belevenis. Je zal dus niet vervangen worden. Echt niet. Integendeel, wanneer je je vrouw extra verwent en haar ook een fijn individueel seksleven gunt, zal ze je waarschijnlijk juist nog liever zien…. Geloof me maar! Ik hou ook heeeeel veeeel van mijn man! 😉 )

Kus, Kaat.

Kaat Bollen over haar opleiding

KAAT | Seksuologieles voor de consulentes

door seksuologe Kaat Bollen

EduKaatie

Het is herfst ondertussen. En hoewel ik zeker van de herfstkleuren hou, is dit toch meestal niet mijn favoriete seizoen. Toch heb ik er dit jaar nog niet echt bij kunnen stilstaan; het is nogal druk. Maar dat is goed, dan heb ik tenminste iets om handen! En omdat ik het geluk heb dat mijn werk zo divers is, is werken ook gewoon heel tof. In september ben ik extra veel voor Ladies Night bezig geweest: ik heb een groot deel van de Nederlandse consulentes namelijk een portie EduKaatie gegeven. Ja, dat leest u goed, geen educatie, maar EduKaatie. Dit was een hele dag waarop ik de consulentes de grondbeginselen van de seksuologie bijbracht. Dat klinkt goed hè? Om je er een beeld bij te geven, kijk zeker naar onderstaand filmpje!

Seksuele opvoeding

Je ziet het, het waren twee waanzinnige dagen! Wat heb ik genoten. Ik vind weinig zo fijn om mijn kennis over seksualiteit en het menselijk lichaam bijbrengen aan mensen die hier ook écht geïnteresseerd in zijn! Uiteraard hadden de consulentes al best veel kennis, maar toch verbaasd het mij vaak, bijvoorbeeld ook als ik lesgeef op de Hogeschool, hoeveel mensen bepaalde dingen nog niet weten. Dat mag ook niet verwonderen: we hebben eigenlijk maar zeer weinig kanalen die ons juiste info over seksualiteit geven. Ooit krijgen we op school iets van seksuele opvoeding. Maar wees eerlijk, die lessen zijn vaak zo saai dat een mens er eerder aseksueel dan nieuwsgierig van zou worden! Zo had ik ooit mijn nichtje dat na die lessen naar me toe kwam. Of ze me wat mocht vragen, want ik was toch seksuologe en ik zou toch wat van seks weten. ‘Tante Kaat’, zo begon ze, ’seks hè, je kan daar zwanger van worden, je kan daar vieze ziektes van krijgen. Waarom hebben mensen eigenlijk seks?’ Ik kon haar begrijpen, als je het met die info moet doen… Verder hebben we enkel nog tv-programma’s (die vaak sensatiebelust zijn) of porno (wat vaak niet realistisch is) om ons een beeld te vormen van seksualiteit. Een beeld wat vaak niet klopt!

3 seksuele feitjes:

Net daarom dat ik het zo waardevol vond om de Ladies Night consulentes EduKaatie te mogen geven! Op deze manier komt al die juiste en handige info misschien ook ooit in jullie slaapkamer terecht! Om erachter te komen of jullie ook wat opheldering van jullie kennis kunnen gebruiken, deel ik graag drie seksuele feitjes die jullie misschien nog niet weten.

  1. Alle begin van het leven is vrouwelijk. Net zoals bij IKEA-meubelen starten zowel mannen als vrouwen met hetzelfde startpakket. In het begin is een foetus dus nog niet man of vrouw, maar ongeslachtelijk. Het is pas wanneer de geslachtshormonen hun werk beginnen doen dat het evolueert naar mannelijk of vrouwelijk. Daarom dat mannen bijvoorbeeld tepels hebben: deze zijn al aangelegd voor deze geslachtsdifferentiatie plaats vindt. Wat extra schroefjes in zo’n IKEA-pakket, zeg maar. En ook daarom dat er bij de mannen een lijntje op de balzak zit. De balzak is namelijk gemaakt van de schaamlippen van dat ongeslachtelijke foetusje die tegen elkaar gegroeid zijn. Boeiend hè!
  2. Doordat we starten met hetzelfde basispakket kan het natuurlijk ook niet echt zijn dat het mannelijke geslachtsorgaan zo groot is en het vrouwelijke relatief veel kleiner. Dat is dus ook niet zo, maar bij de vrouw bevindt zich het grootste deel van de clitoris inwendig! Het bolletje dat je aan de buitenkant ziet, is het topje van de ijsberg: er zit veel en veel meer onder! Benieuwd hoe een clitoris in 3D eruitziet? De Ladies Night consulente toont je hem graag! Je gaat niet weten wat je ziet…
  3. Er is bij vrouwen maar 20% overlap tussen de mentale opwinding en de lichamelijke opwinding. En dat is weinig! Dit wil zeggen dat een vrouw mentaal erg opgewonden kan zijn, maar toch niet vochtig en omgekeerd kan het dus ook zijn dat een vrouw erg vochtig is, maar er mentaal toch echt geen zin in heeft. Daarom dat je dus echt glijmiddel in je Nachtkastje moet hebben: je weet nooit of je lichaam reageert en als het reageert, hoe het dan reageert. Bij mannen is die overlap een stuk groter trouwens, maar liefst 50%! De kans dat een man opgewonden is als hij een erectie heeft is dus reëel, maar dat hoeft ook niet altijd het geval te zijn. Denk hierbij maar aan de befaamde ODOL, de Ontzettende Dikke Ochtend Erectie: mannen zijn meestal niet opgewonden dan!

Boek een party bij een echte sexperte

Voilà, drie kleine feitjes waar jij misschien nog nooit van gehoord had… De consulentes van Ladies Night in elk geval wel! Een heel groot deel mag zich na de EduKaatie namelijk een echte Sexperte noemen. Een extra reden, naast de ontzettende leuke toys natuurlijk, om nog eens een Ladies Night (in Nederland of België) te organiseren!

Kus, Kaat!

Kaat Bollen over sexueel systeem

KAAT | Boost je zin in seks

Door seksologe Kaat Bollen

De zomer ligt nu toch echt wel achter ons. We hadden het geluk eind september nog een paar mooie daagjes mee te mogen pikken, maar ik vrees dat we er nu aan moeten geloven. Jammer, want ik denk dat de meeste mensen liever de zon hebben. Ik toch zeker. Ik heb dan ook echt genoten van de zomermaanden: op vakantie met onze kleintjes, op vakantie met mijn man alleen (want geloof me, na de vakantie met de kindjes had ik gewoon een nieuwe vakantie nodig om bij te komen, haha!), spreken op het PsyFi-festival, op De Nacht Van De Ontdekkingen, de trouwerij van mijn broer én mijn zus en tussendoor natuurlijk cliënten zien in mijn praktijk en onze verbouwing in de gaten houden. Ja, ik heb niet stilgezeten!

Ladies Night: pakketwissel

Ook niet voor Ladies Night trouwens, want daarbij is er weer een pakketwissel geweest! Elke vier maanden komen er een heel aantal nieuwe producten in het assortiment en dat was begin september ook het geval! Wat zitten er weer toppers bij. Ik ben altijd benieuwd om nieuwe toys te ontdekken, al geef ik toe dat ik soms op voorhand al wat inside informatie heb. Tja, alle toys van Ladies Night moeten nu eenmaal wel goedgekeurd worden door een seksuologe. We dragen kwaliteit nu eenmaal hoog in het vaandel! Daarom ook dat ik recent begonnen ben met het schrijven van handleidingen voor de toys van Ladies Night. Met de nodige tips en tricks om het uiterste uit je speeltje te halen. Want met een creatieve geest en mijn achtergrond kan je natuurlijk pas optimaal genieten van sekstoys! Ik test dus elke maand de toys uit waarvoor ik de handleiding schrijf. Geef toe, er zijn ergere jobs op de wereld, toch? En voor de mensen die het zich afvragen (want die vraag krijg ik standaard): nee, dat zorgt er niet voor dat ik de zin in gewone seks of seks met mijn man verlies. Integendeel. Je seksueel systeem moet je gevoed houden en sinds ik voor Ladies Night werk, mag dat seksueel systeem van mij dus niet klagen!

Libido

En zo kom ik misschien bij wel de grootste misvatting over ‘zin in seks’: dat het iets aangeboren zou zijn. Je hebt een hoog libido of je hebt een laag libido. Dat verandert niet en daar kan je zelf niet veel aan doen. En daarbij hebben mannen natuurlijk een hoger libido dan vrouwen, want zij hebben meer testosteron. Tja, zo eenvoudig zit dat allemaal niet! Je hebt een seksueel systeem dat door veel invloeden beïnvloed wordt en onze hormonen spelen zeker een rol, maar niet de belangrijkste! Veel belangrijker is de context: zin maken in seks, ruimte maken voor seks (in je hoofd en je leven) én bewust prikkels opzoeken zodat je seksueel systeem ‘wakker’ blijft.

5 goede aankopen!

In deze blog zet ik graag vijf goede aankopen op een rij die kunnen helpen om de goesting levend te houden. Want geef toe, een van de beste investeringen is toch een investering in je seksleven?

  1. Mooie lingerie

    Eerlijk is eerlijk, niemand voelt zich echt verleidelijk in Bridget Jones-ondergoed. Uiteraard zit dat gemakkelijk en is daar ook helemaal niks mis mee. Maar als je je écht sexy wil voelen, helpt het vaak om ook een écht sexy setje aan te doen. Helemaal als je daarboven best braaf gekleed bent en bijvoorbeeld de voorbeeldige schoondochter aan het uithangen bent. Ze moesten eens weten wat je daaronder aan hebt… Alleen die stiekeme gedachte al kan opwindend zijn!

  2. Een verleidelijk parfum

    Onderzoek geeft aan dat emoties het meeste geprikkeld worden door geuren. En ook bepalen geuren onbewust heel vaak tot wie we ons al dan niet aangetrokken voelen. Vandaar dat je jezelf ook een stuk meer sexy kan voelen met een verleidelijk parfum op. Zo eentje dat alleen mensen die dicht genoeg bij je komen kunnen ruiken en dat je ook aanbrengt op de plaatsen waar alleen een zorgvuldige lover zich begeeft…

  3. Porna-films

    Net als mannen reageren vrouwen lichamelijk het felste op bewegende beelden: hiervan zien we bij de meeste vrouwen het lichaam reageren binnen de drie hartslagen. Erg snel dus! Helaas zijn de meeste pornofilms nogal vrouwonvriendelijk, iets waar vrouwen soms op afknappen. Daarom dat er tegenwoordig meer en meer pornafilms op de markt komen: vrouwvriendelijke films die ook lekker expliciet zijn en dus tot opwinding leiden.

  4. Een goed glijmiddel

    Tja, als je deze blog al langer leest, weet je het: ik ben een zeer grote fan van glijmiddel. Het maakt alles zoveel beter: een massage, manuele seks, penetratieseks, het gebruik van speeltjes… Vaak heeft glijmiddel een wat negatief imago: alsof alleen frigide vrouwen het ‘nodig’ hebben. Dat is dus niet zo! Onderzoek geeft aan dat zowel mannen als vrouwen mentaal opgewonden kunnen zijn, zonder dat hun lichaam hierop reageert. Glijmiddel is dan een ideale uitkomst!

  5. Een sekstoy, eender welke, maar bij voorkeur eentje die je nog niet kent

    Deze hadden jullie zien aankomen he! Maar je seksleven gevoed houden, dat doe je ook door je seksleven afwisselend te houden. Als je op voorhand al weet hoe er gevreeën gaat worden, dan is de zin na verloop van tijd ver te zoeken. Seksspeeltjes kunnen dan helpen om samen eens iets anders te ervaren. Om samen te zoeken, te lachen, samen op een andere manier klaar te komen. Afwisseling van spijs doet eten, ook seksueel. En dan verander je beter van seksspeeltje dan van partner! 😉

Jullie weten dus wat te doen, komende maand…. 🙂

Kus, Kaat!

Connect met jezelf

KAAT | Connect met jezelf

Door seksuologe Kaat Bollen

De eerste vakantiemaand zit er alweer op. En wat voor een vakantiemaand was dat! Ik heb het volgens mij nog nooit zo warm gehad als deze maand. En dan bedoel ik dat niet op seksueel gebied, helaas. Wat is het snikheet geweest hè! Niet dat ik teveel wil klagen over het weer, maar zo warm, dat zijn we toch niet gewend. En daar waar de zomer vaak een positief effect heeft op het gemiddelde seksleven, hoorde ik nu van al mijn cliënten dat het toch echt té warm was om te vrijen. Al dat gezweet maakt een mens er niet sexy’er op en als zelfs een deken op je huid teveel is, tja, dan is een andere persoon op je vaak helemaal te warm en te plakkerig. Dus bijna elk koppel vertelde me de afgelopen maand hetzelfde: seksueel was het toch wat minder geweest. En daarna volgde bijna steevast de vraag: is dat wel normaal? Moesten ze zich schamen?

‘Ben ik wel normaal?’ 

En dat zie ik zo vaak in mijn praktijk en ook in de vragen die ik via Instagram veelvuldig krijg doorgestuurd: Ben ik wel normaal? Doe ik het wel goed? Presteren we niet onder gemiddeld? En als dat zo is, moeten we ons daar dan zorgen over maken? Zo jammer dat mensen hier zo over inzitten, want het grote gevaar hiervan is dat zulke angsten vaak als een ‘selffulfilling prophecy’ gaan werken. Dit is een duur Engels woord dat staat voor een voorspelling die zichzelf waarmaakt. Wacht, laat het mij illustreren.

‘Oh nee, wat als…’ 

Denk aan een man die eens een keer op stap is geweest, teveel gedronken heeft en daarna probeert te vrijen met zijn partner. Door de alcohol werkt zijn jongeheer niet mee. Niet abnormaal, we weten dat teveel alcohol, te weinig slaap, teveel vermoeidheid of zorgen ervoor kunnen zorgen dat de penis eens niet paraat is. Logisch ook, want mannen: het zijn net mensen. Af en toe hebben ze eens minder zin of hebben ze wel zin maar werkt hun lichaam niet mee. Niets om je zorgen over te maken: het hoort erbij. Maar als deze man in kwestie de volgende keer in de stress schiet als hij opnieuw met zijn vriendin probeert te vrijen (‘’Oh nee, het lukte vorige keer niet, wat als het deze keer weer niet lukt?’’ ‘’Zal mijn vriendin er iets van zeggen?’’ ‘’Straks denkt ze nog dat ik niet meer van haar houd? En wat dan? Straks ben ik al impotent en ik ben nog zo jong?’’). Tja, dan gaat die erectie er ook die vrijpartij niet komen. Want deze gedachtes zijn niet sexy en trekken de aandacht weg van impulsen die wel sexy zijn (en die er op dat moment vast ook zijn). Zie hier dus de zichzelf waarmakende voorspelling: door te denken dat de erectie misschien niet gaat komen, komt hij ook niet. Hetzelfde gaat soms trouwens ook op voor vrouwen die pijn hebben bij het vrijen: een vrouw heeft eens pijn bij het vrijen, bijvoorbeeld omdat ze op dat moment lichamelijk niet opgewonden (en dus niet vochtig genoeg) was. Dan kan het vrijen uiteraard pijn doen. Niet abnormaal. Maar wanneer zij de volgende keer denkt: ‘’Oh nee, wat als het deze keer weer pijn gaat doen?’’ Dan gaat ze zeker niet opgewonden genoeg worden en gaan haar bekkenbodemspieren zich waarschijnlijk ook aanspannen waardoor de vrijpartij vermoedelijk weer pijnlijk zal zijn. Je ziet: je zorgen maken zorgt er op seksueel vlak vaak voor dat er problemen ontstaan. Jammer!

5 tips voor connectie met je lichaam

Kort gezegd zie ik vaak dat wanneer we tijdens het vrijen in ons hoofd verdwijnen (bijvoorbeeld omdat we ons zorgen maken over die erectie of de mogelijke pijn), we niet meer in ons lichaam zitten. Je kan immers niet tegelijk in je hoofd en in je lichaam zitten. En vrijen doe je toch echt met je lichaam. Daarom dat het jammer is dat veel mensen met zorgen of angsten zitten: deze bevinden zich ook in je hoofd en trekken je dus weg uit je lichaam. Daarom geef ik jullie in deze blog graag 5 tips om wat meer in connectie met je lichaam te blijven, ook tijdens het vrijen:

  1. Focus op je lichaam
    Wanneer je merkt dat je tijdens het vrijen in je hoofd ‘verdwijnt’, probeer je dan opnieuw heel bewust op je lichaam te focussen. Dit kan bijvoorbeeld door heel bewust op je ademhaling te letten en vijf keer bewust in en uit te ademen.
  2. Sta bewust stil bij je zintuigen
    Ademhaling is natuurlijk niet zo sexy, dus wanneer je merkt dat je tijdens het vrijen in je hoofd ‘verdwijnt’ en je je graag bewust op de sexy impulsen in je omgeving wil focussen kan het helpen om bewust stil te staan bij je zintuigen: Wat hoor je? Wat voel je zintuigelijk? Wat proef je? Wat ruik je? Wat zie je? Je zintuigen verbinden je lichaam met het hier-en-nu en zijn dus ideaal om terug in je lichaam te ‘landen’.
  3. Oefenen
    Wanneer je het moeilijk vindt om deze zintuigoefening tijdens het vrijen te doen probeer het dan eerst onder de douche, wanneer je alleen bent en minder afleiding (van je partner of van je eigen gedachten) en/of zorgen hebt. Hoe voelt het water op je huid? Hoe klinkt het water? Hoe ruikt je douchegel? Het is hierbij trouwens heel normaal dat je aandacht toch af en toe ontsnapt, dat is helemaal niet erg. Probeer je aandacht dan gewoon liefdevol terug te brengen bij je zintuigen.
  4. Bespreek dit ook eens met je partner
    Vaak ziet hij/zij wanneer je ‘uitcheckt’ en in je hoofd verdwijnt. Is er iets wat je partner kan doen om je dan terug meer in contact met je lichaam en de situatie te brengen? Kan hij/zij je vragen om in zijn/haar ogen te kijken? Of kan hij/zij je zoenen op een plekje waarvan je weet dat het altijd werkt? Probeer er samen achter te komen hoe je partner je hierbij eventueel kan helpen.
  5. Praat wat meer met andere mensen over je seksuele zorgen
    Je zal ontdekken dat veel seksuele angsten nergens voor nodig zijn! Maar, er wordt over niets zoveel gelogen als over seks en geld, dus we denken dat iedereen een perfect seksleven heeft. Buiten wij. Dat zorgt ervoor dat mensen vaak met angsten/bezorgdheden rondlopen die helemaal niet nodig zijn, maar die je tijdens de seks wel in je hoofd kunnen lokken. Door deze angsten uit te spreken en weg te nemen, zullen ze minder vat op je (kunnen) hebben. Daarom dat ik Ladies Night party’s ook zo aanmoedig: op een party kan alles gewoon open en eerlijk besproken worden en dat is zo bevrijdend!

Ik denk dat ieder van ons wel iets aan deze tips heeft. Ik geef toe dat ik ze zelf ook regelmatig toepas. Want hoe je het ook draait of keert, we leven tegenwoordig nu eenmaal in een denkende maatschappij waarbij de focus vooral op ons hoofd ligt. Ons lichaam lijkt onderschikt te zijn, waardoor we er de voeling wat mee kwijtraken. Neem het jezelf dus niet kwalijk als je daar ook soms last van hebt. Ook dat is normaal én er is dus wat aan te doen. Veel plezier ermee!

Kus, Kaat!


Kaartspel Love Yourself

Dames, word dus weer meer bewust van jezelf. Kaat heeft zelf een kaartspel ontworpen met  31 bewustwordingskaartjes die allemaal om vrouwelijkheid draaien. Voel je weer meer vrouw in één maand: Love Yourself!

Als vrouw moet je tegenwoordig zoveel dat je snel aan jezelf voorbij gaat. Sta dus weer eens iets vaker bij jezelf en je vrouwelijkheid stil! In een (lange) relatie en met kinderen verliezen veel vrouwen de sensuele vrouw in zich. Doodzonde! Love Yourself helpt je graag op weg naar een meer-ontspannen-jij!

Voel je weer meer vrouw in 1 maand. Voor elke dag, gedurende 1 maand lang, pak je een opdrachtkaartje.

Vind je sexyness terug!
› Verkrijgbaar op een Ladies Night Homeparty (www.ladiesnight.nl / www.ladiesnight.be) of online.

Kaartpel Love Yourself